Hallo zusammen, sollte man die nächste Phase im Training eigentlich erst beginnen, wenn die aktuelle Phase problemlos zu absolvieren ist? Danke und Grüße

Ihr habt euch neue Workouts zum mitmachen gewünscht, weshalb ich direkt ein neues Bauchworkout für euch gedreht habe💪 - 10 Minuten - kurz & intenisv - für die komplette Bauchmuskulatur - jede Menge Spaß =) Ihr findet das Workout im Classroom unter "Workouts zum mitmachen" oder indem ihr hier auf den Link klickt: https://www.skool.com/calisthenicscampusfree/classroom/f7535507?md=edff6ef320ae40f0873c762d36b972cc Gebt ordentlich Gas und viel Spaß beim mitmachen!😁 Wie anstrengend findet ihr das Workout?👇🏻

Manchmal kommt es vor das Ich 3 Tage oder sogar 4 überhaupt nicht zum Sport komme. Ich versuche es natürlich zu vermeiden aber manchmal sind die Tage so voll das Ich es zeitlich einfach nicht schaffe. Was sagt Ihr wieviel Tage Pause sollten es maximal sein bevor es ineffizient wird?

Hey people, ich bin Paul und komme aus dem Raum Magdeburg an der Elbe. Mein Fitnesslevel würde ich als moderat beschreiben bin aber noch total unerfahren was Calisthenics angeht. Erstes Ziel ist auf jeden Fall die Grundkraft auszubauen und Basics zu meistern. Gleichzeitig fange ich direkt an am Handstand zu arbeiten. Langfristig sind vor allem die statischen Skills mein Ziel. Laufen gehen ist für mich die absolut beste Medizin gegen schlechte Laune. Ich freu mich auf den Austausch und bin gespannt wohin die Reise geht (:

Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥