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Rope Flow
Trainiert jemand von euch rope flow als Ergänzung?
Es verbessert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur, fördert die Koordination und das Zusammenspiel der Gehirnhälften, baut Verspannungen ab und fördert die Konzentration und einen meditativen Zustand.
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Rope Flow
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