3d • Training
Muscle-Up Trainingstipp Nr. 1
Hier ein kleiner Trainingstipp, um den Muscle-Up zu trainieren:
Man geht in die Bardip-Position und geht dann soweit runter, wie man sich gerade noch halten kann und macht so einige Wiederholungen. Man versucht mit der Zeit immer tiefer zu gehen, bis man irgendwann die Arme fast waagerecht halten kann.
Ich komme auch nocht nicht sehr weit runter, wie man sieht 😬
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Muscle-Up Trainingstipp Nr. 1
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