Aug 23 (edited) • Training
Euer aktuelles Training
Hi ihr Lieben,
Mich würde mal interessieren wann bzw. wie oft und was ihr wann trainiert. Das kann ganz grob sein... z.B. sieht mein Training im Moment so aus:
Ich trainiere täglich am Morgen nach dem Aufstehen, also gegen 6.30 Uhr für ca. 60 - 90 Minuten, aufgeteilt auf:
Mo: Core, Skills
Di: Upper Body, Endurance
Mi: Legs, Endurance + Weighted
Do: Upper Body, Weighted
Fr: Core, Skills
Sa: Full Body, Endurance, Rings, Kettlebells
So: Cardio, Stretching, Skills
Freue mich auf eure Antworten!
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