周末日记 · 自由人生计划

周末日记

今年一直在学英语，10年不用，几近0基础开始。

找了一个研究生的学生作我的英语老师，每周日上一节课，周一至周六每天自己看一会，背会单词，练下听力，做做阅读。

5月底去曼谷的时候跟太太说全程我来，还蛮惊喜的发现点菜、住酒店、打车还不错，障碍不大。太太也说进步好快，简直不敢想象。

这两个月明显感觉速度慢了下来，一是在这个阶段很难有正反馈，二是进入年中，考核、项目落地，工作压力明显偏大，确实是力不从心。

对了，最近还睡的不好，晚上经常会醒来1-2个小时，白天明显精力很弱。

今早上课就感觉听的不集中，经常走神，提不起精神。

上完课索性闷头就睡，睡了两个小时，缓过来许多。

下午在家收拾屋子，打扫卫生，听了几个小时的颂钵冥想，感觉紧绷的精神缓解了一些，晚上还做了饭，等太太回来吃。

然后给自己加了一个闹钟，21:30，冲凉洗澡，然后早点睡觉。

到点啦，睡觉去，明早继续学英语。😃

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