在评论里跟帖打卡，具体方式见这篇文章： https://www.skool.com/bravesolutions/classroom/e243dbdf?md=2baa90b330144fe1a9436da27ccdc625 决定参与的伙伴，最低要求：一周一次review 跟帖打卡，每天都跟帖效果更好。

把所有不重要的事，期待值降到最低； 把所有不产生效益的业务，直接砍掉； 把所有消耗能量的关系，果断断开； 把所有扰乱心态，影响状态的对话，彻底屏蔽。 一天只做好一件最关键的事。 其他人和事一律say no，实在绕不开，就最低成本敷衍一下划个水。 不去想未来还没发生的事，不去做无意义浪费精力的事，只在关键事件里投入全部能量。 真正高效的工作方式就像HIIT：间歇性高强度all-in 干活，间歇时彻底放松恢复。 很多时候，好好休息，远比去做那些你根本不想做的破事和搭理不想理会的人，更有生产力。

前天收获了后院亲手种的无花果，今天又采摘了第一颗火龙果，无比开心。 无花果是三年前要去医院待产时种下的，去年开始结果了，但没精力照顾它，唯二的果实还被浣熊和小鸟吃掉了。 今年年初，我很强烈的希望能够让娃亲自采摘果实，于是下功夫施肥灌水和罩网。 果然，只要是你想要的成果，人就会不自觉的想办法达成它。所以强烈的intention，对自己的commit，真的是成事的最大助力，人只要想做都是势不可挡的。 或许世间很多事看不到表面的开花结果，但是内心的强大都是最好的果之一。

哈哈，你体会过把家里东西差不多都扔干净的感觉有多爽么？ 讲断舍离的书我觉得是没有看的必要的，因为你的mindset到位，根本不用别人教你怎么搞。你的mindset没到位，看100本你也舍不得扔。 以下分享我扔东西和买东西的rule，也写下来给自己一个提醒。 1.过去一年没碰过的东西直接扔，不论新旧，不捐赠，不送人，不做二手卖（除非可以卖1000rmb以上）。这当中牵扯太多的来回折腾，我的时间和精力贵得多。 不要怕扔错，如果后面发现确实有必要，再买回来就是。 2.进一出一。买一样东西，必须同类型的卖一样东西才行。 3.每次买东西之前，尤其是大件，都要想好这东西五年后我还会用吗，它会是我以后日常生活里的一部分吗？它在我的future life的想象里面吗？ 4.只买好的，质量高的，不因为打折促销去买东西。 如果我不会在full price的时候考虑去买它，那我就不会在它打折的时候入。 你的生活要足够清净（包括空间上的，头脑里的，和精神上的），唯有清净，你才有腾挪的空间，才有持续创造的能力与高能量的状态。 那些已经跟不上你脚步的物品、事务和人，应该尽早清理干净。 因为旧能量不只是拖累，它会悄悄耗光你奔向未来的力气，挡住你成为“对的自己”的路。 Raise your floor， Wendy

选择加入9点半Club的伙伴，请跟帖报名，写清楚对你而言设定的睡觉时间（尽量不要晚于10:30pm） 对成员的要求： 1.如果你选择加入，就要COMMIT to IT，至少： （1）一周一次打卡或者总结复盘一次，发贴。 （2）参与每周的9点半club话题讨论，发一次贴。 （3）关注9点半club的活动，多参与。 2.最关键的点在于，你要坚定地相信，每天睡个好觉，提早睡觉时间这件事情是会彻底改变你的人生的！它就是人生中最重要的事情。 这不是短期冲刺，这应该是美好生活的一部分；会有ups and downs，走偏差了及时纠回来继续走。 不管每天”9点半睡觉“这件事对你有多困难，我们兵来将挡水来土掩，要做到自己对自己的承诺，要勇往直前，要势不可挡！这就是一群人可以走的很远的力量！：）