在评论里跟帖打卡，具体方式见这篇文章： https://www.skool.com/bravesolutions/classroom/e243dbdf?md=2baa90b330144fe1a9436da27ccdc625 决定参与的伙伴，最低要求：一周一次review 跟帖打卡，每天都跟帖效果更好。

20250827 本来想刷刷视频，转移下注意力，想起还是写个日记吧，记录一下这个复杂的心情。 从四川回来2天，以为能充电久一点，撑到周末，没想到情绪上又开始了激烈的冲突。 大抵是从昨晚的团队聚餐开始的，15个人的聚餐，许多都是年轻一些的同事，说的都是看小说、追剧、追番之类的话题，完全没有办法能够插进去话。两个老板在旁边，互相聊这个月买了一只羊，从日本带回来一箱酒，下次ld们聚餐的时候可以喝，整桌人也插不进去话。 真是奇怪的氛围，「团建」的时候基本都默不作声，只是安心吃菜，跟之前的大口吃肉、大口喝酒的团队氛围差异太大了，真是不知道是业务的特殊性还是团队的特殊性。 吃完饭结束的时候，协作的同事跑来说她们的分工有调整，心里开始莫名的紧张，又陷入到了「我是谁，我在哪，为什么要做这个业务，为什么要在微信这样一个没有活力的团队死撑着，你究竟在想什么」这样的一个死循环里。回家之后躺在地毯上久久不能起来，四肢无力，记忆开始抓之前的痛点，不停的去批判自己，把这几年的工作在心里又「批评」了自己一遍，强行撑着洗完澡回到了床上，强迫自己来休息。 祸不单行，项目上又出了bug。 跟宇宙厂的谈判，本来以为是要崩了的项目，大老板最终还是松了一点点口，略微降了一点点价，不知道是不是因为收了竞争对手2.5倍的价格，今年增速又很高，明年担心利润达不成。赶紧揣着这一点点的筹码去跟宇宙厂聊，在被宇宙厂骂的狗血淋头的时候，终于是谈妥了下来。赶紧催着法务去出了合同，在给合同之前，小老板突然发现自己得在大老板的基础之上再加码一点「创造自己的价值」，然后直接问我，诶，之前加的那一条怎么没了呢。 现场呆住，拿出大老板的指示说，“不是直接按这个谈么？” “不会啊，我们从来都是在大老板的基础之上再加码一部分啊，否则怎么上报决策呢，这是基本的啊，你怎么漏了这个呢” 只能再跟对接方去聊，这一条要加上，否则协议没法签。 中间的故事太过恶心，还没想好要怎么来写。 结论大概是，宇宙厂的老板在跟小老板电话时，最终的锅落在我的头上，说这是基本的问题都没有沟通好。然后小老板在上飞机前，给了一个电话说，好好复盘下这个事情，到底错在哪里。 无语凝噎。 今年是上班的第10年，向上管理还是一塌糊涂，天生不擅长这个。在工作里面只会傻乎乎的干活，不会搞这些有的没的。 还是很怀念简单干活，把活干好，干漂亮，不用在内部来争资源、抢资源，搞人的时候。现在对我来说确实有点难。

20250819 昨晚没睡好，最近这几周因为「外在」评价的事情，很多的怨念袭来，晚上睡一半醒来，然后就睡不着，昨晚尤其严重，睡两小时，醒两小时，在床上躺了9个小时左右，实际上睡不到6个小时，才5个多小时。 早起有点不知道做什么，给eagle发了消息，上他家带娃去，带娃真是非常治愈的过程，看着小朋友一天天长大，肉嘟嘟的，太好捏了，然后满是口水，从不会翻身到现在可以翻身，看见我之后，还张开双手抱过来，不停地流口水，简直太喜悦了。 今天衡雁还提了一个建议，说我家里的事太过于复杂，且情节很多，建议我出一个剧本，写清楚究竟有哪些人物关系，从我爸的大男子主义，大家长式的作风，到我妈的忍辱负重，活生生一个老实人，却也有自己的固执与坚持。搞个短剧/短视频，应该也能有很多素材。 中午在eagle家蹭了饭之后，困的不行，两点半的开会推迟到了3点，在车里还躺着10min。脑子明显都木了，就是睡眠不足。 会议上老板继续像以往一样pua，简直了，有点无趣。 开会完一个小时后，又忙了点其它的，马上6点。 叫了朋友吃饭，跟朋友吐槽最近的考核情况，朋友还很震惊，说你做的情况不应该啊，我说咋办，先这样吧，等年底看看。 骂完了心里还是舒坦一点。 晚上去做了个拉伸，持续2-3个礼拜的没有睡好，让全身都非常僵硬，今天的技师非常大力，按着很舒服，进入到了很平静的态。 没有那么焦虑了，还很慢的来感受当下的情况，感受一点点的呼吸。 wow，今晚还有一个另外朋友邀请11月初去hk游泳，在维港，回来报了名，挺开心的，要求要45min能游1500m，我感觉我够呛的，不过没关系，去试试吧，当试个水也好，还没体验过呢。哈哈 开心，回来又看了启昌的vepassna的经历，愈发的期待这种感知当下的冥想情况。 明天去杭州啦，跟朋友约了一个素食晚饭！睡觉，今晚踏踏实实睡觉！

今年一直在学英语，10年不用，几近0基础开始。 找了一个研究生的学生作我的英语老师，每周日上一节课，周一至周六每天自己看一会，背会单词，练下听力，做做阅读。 5月底去曼谷的时候跟太太说全程我来，还蛮惊喜的发现点菜、住酒店、打车还不错，障碍不大。太太也说进步好快，简直不敢想象。 这两个月明显感觉速度慢了下来，一是在这个阶段很难有正反馈，二是进入年中，考核、项目落地，工作压力明显偏大，确实是力不从心。 对了，最近还睡的不好，晚上经常会醒来1-2个小时，白天明显精力很弱。 今早上课就感觉听的不集中，经常走神，提不起精神。 上完课索性闷头就睡，睡了两个小时，缓过来许多。 下午在家收拾屋子，打扫卫生，听了几个小时的颂钵冥想，感觉紧绷的精神缓解了一些，晚上还做了饭，等太太回来吃。 然后给自己加了一个闹钟，21:30，冲凉洗澡，然后早点睡觉。 到点啦，睡觉去，明早继续学英语。😃

我最终的目的是要解放自己，不受限于科技公司的时间陷阱。科技公司相对传统行业来说已经给了很多自由，我的老板也非常通情达理，以结果为主。但是继续在别人的屋檐下，终究是拿人手短，要尊重别人的规则和目标，在公司优先级和个人优先级冲突的时候必须要委屈自己的追求。 所以现在回看我在4月初设立的第二季的目标是完全正确的 – 构建时间系统，让自己在早9晚5的时间窗口高效完成工作，停止晚上习惯性加班，留出时间做个人成长。看似没有在做具体某件事，只是在做系统搭建运营，在每日无法意料的杂乱中维持相对秩序，但这是至关重要的底层建设工程。 马克思对社会生产关系和意识形态提出了经济基础决定上层建筑的观点，这对个人来说同样适用。从狭义的角度来理解就是你的物质条件决定了你可以追求什么样的精神文化生活，但是从广义来说经济基础不一定只包含货币筹码，还有时间筹码。所以你的时间成分也决定了你可以追逐怎样的人生目标和做什么层面的思考，是基本被公司KPI“奴役“的圈养生活，还是自己定义的不断成长、不设限的精彩人生。