Aug 20 • 分享你的快乐/进展
日记2
20250819
昨晚没睡好，最近这几周因为「外在」评价的事情，很多的怨念袭来，晚上睡一半醒来，然后就睡不着，昨晚尤其严重，睡两小时，醒两小时，在床上躺了9个小时左右，实际上睡不到6个小时，才5个多小时。
早起有点不知道做什么，给eagle发了消息，上他家带娃去，带娃真是非常治愈的过程，看着小朋友一天天长大，肉嘟嘟的，太好捏了，然后满是口水，从不会翻身到现在可以翻身，看见我之后，还张开双手抱过来，不停地流口水，简直太喜悦了。
今天衡雁还提了一个建议，说我家里的事太过于复杂，且情节很多，建议我出一个剧本，写清楚究竟有哪些人物关系，从我爸的大男子主义，大家长式的作风，到我妈的忍辱负重，活生生一个老实人，却也有自己的固执与坚持。搞个短剧/短视频，应该也能有很多素材。
中午在eagle家蹭了饭之后，困的不行，两点半的开会推迟到了3点，在车里还躺着10min。脑子明显都木了，就是睡眠不足。
会议上老板继续像以往一样pua，简直了，有点无趣。
开会完一个小时后，又忙了点其它的，马上6点。
叫了朋友吃饭，跟朋友吐槽最近的考核情况，朋友还很震惊，说你做的情况不应该啊，我说咋办，先这样吧，等年底看看。
骂完了心里还是舒坦一点。
晚上去做了个拉伸，持续2-3个礼拜的没有睡好，让全身都非常僵硬，今天的技师非常大力，按着很舒服，进入到了很平静的态。
没有那么焦虑了，还很慢的来感受当下的情况，感受一点点的呼吸。
wow，今晚还有一个另外朋友邀请11月初去hk游泳，在维港，回来报了名，挺开心的，要求要45min能游1500m，我感觉我够呛的，不过没关系，去试试吧，当试个水也好，还没体验过呢。哈哈
开心，回来又看了启昌的vepassna的经历，愈发的期待这种感知当下的冥想情况。
明天去杭州啦，跟朋友约了一个素食晚饭！睡觉，今晚踏踏实实睡觉！
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日记2
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