Hier geht’s zu meinem neuen LinkedIn-Post: https://www.linkedin.com/in/yvonne-hillig-a78467194? Hör auf, dir das einzureden. Es wird nicht ruhiger. Nicht nächste Woche und auch nicht im nächsten Quartal. Nicht „nach dem Launch“, „wenn die Kinder größer sind“ oder „wenn du endlich mal durchatmen kannst“. Das Leben ist kein Wartezimmer. Trotzdem verhalten sich viele so, als würde irgendwann jemand reinkommen und sagen: „Jetzt ist es perfekt. Jetzt darfst du anfangen.“ Was du stattdessen trainierst? „Ich bin zuletzt dran.“ Und das – ganz ehrlich – zerstört auf Dauer deinen Fokus, deine Energie und deine Selbstwirksamkeit. Veränderung braucht keine freie Woche. Sie braucht keine Coaching-Auszeit, kein Retreat und keinen perfekten Kalender. Sie braucht einfach nur 15 Minuten Zeit im Hier und Jetzt. Hier ist die einfache 15-Minuten-Formel, die ich meinen Kundinnen gebe: 🕐 Minuten 0–3: Atemtechnik 4–7–8 → 4 Sekunden ein → 7 halten → 8 aus (3x – hilft sofort, runterzufahren) 🧠 Minuten 3–10: Fokusfrage stellen → „Was würde heute 20 % Unterschied machen?“ (Meist kommt sofort eine ehrliche Antwort. Du musst nur hinhören.) 🚀 Minuten 10–15: Mini-Schritt erledigen → einen Anruf machen → einen Termin buchen → eine Entscheidung treffen → etwas absagen Eine Teamleiterin schrieb mir vor kurzem: „Ich dachte, ich brauche eine neue Wochenstruktur. Dabei brauchte ich nur diese 15 Minuten für mich.“. Wenn du das testen willst: Kommentiere „ZEIT“ und ich schicke dir die 15-Minuten-Formel als PDF. Ohne jeglichen Druck, einfach nur für DICH.

Du sitzt vor deinem Bildschirm und spürst diesen inneren Druck. Du willst sichtbar sein, präsent, klar. Doch irgendetwas in dir zieht dich zurück. Also optimierst du deinen Post, schaust dir andere Profile an, suchst nach der einen Idee, die endlich den Knoten löst. Es fühlt sich an wie ein Griff nach etwas Schnellem, das die innere Leere beruhigen soll. Doch es funktioniert nur für den Moment. Das eigentliche Thema ist nicht Sichtbarkeit. Es ist Resonanz. Du möchtest nicht einfach gesehen werden, du möchtest ankommen. Und genau hier beginnt die Spannung. Solange du versuchst, ihr über Aktivität auszuweichen, wird sie stärker. Erst wenn du erkennst, welches Gefühl in dir gerade nach Aufmerksamkeit verlangt, entsteht der Punkt, an dem echte Präsenz möglich wird. Nicht laut, nicht angepasst, sondern klar und unmittelbar spürbar. Menschen unterschätzen oft, wie sehr ihre Wirkung kippt, sobald sie mit sich selbst nicht in Verbindung stehen. In meinen Beratungen erlebe ich immer wieder, wie sich der Ausdruck verändert, sobald innere Ordnung entsteht. Worte treffen anders. Botschaften haben Tiefe. Und plötzlich entsteht Resonanz, ohne dass man dafür kämpfen muss. Was brauchst du im Moment mehr, um wirkungsvoll sichtbar zu werden: Klarheit, Mut oder innere Ruhe? https://www.linkedin.com/in/heike-neumann-business-astrologie

Und die meisten merken es erst, wenn es zu spät ist Warum jetzt der Moment ist, um gehört zu werden! "Ich fang nächstes Jahr an." Der Satz, der mehr Träume stoppt als jedes echte Scheitern. Aber stell dir mal vor: Du startest dieses Jahr und in drei Monaten hast du: ↳ die ersten 10 Podcast-Folgen online ↳ deine Stimme auf Spotify und Apple ↳ eine Community, die dich hört, kennt, vertraut ↳ Kund:innen, die dich nicht suchen, sondern dich finden Oder du stehst im März 2026 da und sagst: "Eigentlich wollte ich längst anfangen…" Der Unterschied zwischen Sichtbarkeit und Stillstand? 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴. 𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲. Wenn dein Podcast seit Monaten auf deiner To-do-Liste steht: Jetzt ist der perfekte Moment, ihn abhaken zu lassen. Ich übernehme Strategie, Schnitt, Technik und Upload, du bringst nur deine Stimme. Starte deinen Podcast noch 2025 und mach’s dir leicht, schon im Januar 2026 hörbar zu sein. 🎪 Und: Du kannst mich sogar diese Woche live treffen! Ich bin am 12. und 13. Dezember als Ausstellerin auf einer virtuellen Messe. Du kannst mich dort: ✔️ live im Zoom treffen ✔️ direkt Fragen stellen ✔️ an meinem Messestand stöbern ✔️ dir meinen 5-Schritte-Guide sichern ✔️ dein Projekt mit mir besprechen — ganz ohne Anfahrt, ohne Kosten, ohne Stress. 👉 Hier ist dein gratis VIP-Ticket: Erhältst du direkt auf LinkedIn oder per Direktnachricht. Ich freu mich auf dich! 💬 Wo stehst du gerade: Startest du noch 2025 oder schiebst du schon Richtung 2026? https://www.linkedin.com/in/sandraniedermeyer/

Hier geht es zu meinem neuen Beitrag: www.linkedin.com/in/yvonne-hillig-a78467194 Danke für euren Support! ... und trotzdem investieren Unternehmen lieber in Obstkörbe. Unternehmen investieren jedes Jahr Millionen in Benefits, Bonusmodelle und Feel-Good-Maßnahmen. Aber eine aktuelle Studie (Link in den Kommentaren) zeigt etwas Unbequemes: 👉 Eine einzige Stunde Naturkontakt pro Woche steigert das Wohlbefinden so stark,als würde das Jahresgehalt um 1.000 Euro steigen. Ohne Kosten, ohne Projekt und ganz ohne Genehmigung. Besonders profitieren Mitarbeitende, die ohnehin stärker belastet sind oder weniger Ressourcen haben. Die Natur wirkt deshalb, weil sie unser Stresssystem reguliert und das messbar: ➡️ weniger Cortisol ➡️ bessere emotionale Stabilität ➡️ klarere Entscheidungen ➡️ weniger Konflikte ➡️ höhere Präsenz & Resilienz Und das Entscheidende: Nicht der Wohnort macht den Unterschied, sondern das aktive Aufsuchen. 30–60 Minuten wöchentlich reichen. Warum erzähle ich das? Weil Unternehmen oft erst in teure Maßnahmen investieren, bevor sie verstehen, dass emotionale Resilienz bei Basics beginnt. Wer Menschen stärkt, stärkt Ergebnisse. Wer Resilienz fördert, reduziert Fehlzeiten. Und wer Regeneration ernst nimmt, entlastet Führung spürbar. Ich unterstütze Unternehmen genau darin: mit Resilienztraining, emotionaler Selbstführung und praxistauglichen Routinen, die funktionieren. Wenn du wissen möchtest, wie das für dein Team aussehen kann, schreib mir einfach direkt hier auf LinkedIn.

..... wahrscheinlich stärker, als du denkst. Wenn du trotz harter Arbeit nicht vorankommst, liegt es selten an fehlenden Strategien. Sondern daran, wie du dich selbst führst. In meinem neuen LinkedIn-Beitrag zeige ich dir 4 Prinzipien, die sofort mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit in dein Business bringen, ohne noch mehr To-dos, Tools oder Druck. 👉 Wenn du wissen willst, wie du endlich wieder bei dir ankommst, dann schau gerne auf meinem LinkedIn-Profil vorbei. https://www.linkedin.com/in/yvi-einfach-neukunden/ Um immer informiert zu bleiben, aktiviere gerne die Glocke🔔 und speichere dir gerne auch Beiträge für später ab😊