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Calisthenics Campus
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5 contributions to Calisthenics Campus
25d •
Seilspringen als Ergänzung
Moin! Wir haben für uns entdeckt, dass eine kurze Runde Seilspringen während der Aufwärmung richtig gut tut! Vielleicht ist’s auch was für euch. 💪🏻 Schreibt gern, wie es euch damit geht.
Aug 8 •
Hi, wir sind Jenny & Sophie
Hey zusammen! Wir sind Jenny & Sophie und freuen uns, ab jetzt hier dabei zu sein. 🌍 Woher wir kommen: Berlin 💪 Deshalb sind wir hier: Wir wollen einen starken und beweglichen Körper & gemeinsam mit der Community richtig Gas geben. 🔎 Unser aktuelles Level: Anfänger 🎯 Unsere 3 Calisthenics-Ziele: 1. Wir wollen eine stabile Grundkraft aufbauen und Verletzungen vorbeugen 2. Wir wollen konstant dranbleiben, um langfristig gesünder und stärker zu werden. 3. Wir wollen Calisthenics nutzen, um ein Gegengewicht im Alltag zu haben.
1 like • Aug 17
@Simon B Moin Simon! Ja, genau. Zusammen kann man sich gut motivieren und auf die Form achten.
2 likes • Aug 17
@Dennis Schwarz Moin! Wir fangen wirklich bei 0 an und wollen die Grundübungen insbesondere in der richtigen Ausführung lernen 😊 Bisher läuft es ganz gut und macht wirklich viel Spaß.
Aug 10 •
Schmerzen im unteren Rücken
Moin! Ich habe gestern die Bauchübungen aus der Beginner Class gemacht. Seitdem habe ich Schmerzen im unteren Rücken. Ich habe darauf geachtet, dass mein Rücken bei der Hollow-Body-Hold immer auf dem Boden geblieben ist. Beim Plank habe ich versucht, eine gerade Linie zu halten und Bauch und Po anzuspannen. Beim Side Plank habe ich ebenfalls darauf geachtet, Bauch und Po anzuspannen. Hat vielleicht jemand eine Idee, woran das liegen könnte und was ich dagegen tun kann? Liebe Grüße
2 likes • Aug 10
@Marie Dicke Vielen, vielen Dank 😊 das probiere ich mal
1 like • Aug 10
@Zsofia Dr Pohlinger Vielen Dank 😊
Jul 16 •
Was sind deine größten Ziele und Herausforderungen im Calisthenics?
Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥
1 like • Aug 8
Unser größtes Ziel: Mehr Körperspannung und Kontrolle bei allen Übungen aufbauen. Woran wir gerade arbeiten & was herausfordernd ist: Aktuell versuchen wir uns an den Grundübungen (Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Squats), allerdings fallen uns die sauberen Ausführungen sehr schwer.
Jul 16 •
STARTE HIER: Willkommen im Calisthenics Campus!
Unsere Community lebt davon, dass wir voneinander lernen, uns unterstützen und Erfolge feiern! Und genau so funktioniert auch der Calisthenics Campus! - Alle Member und auch ich helfen dir hier persönlich weiter, wenn du Fragen zum Calisthenics hast. - Teile deine Ziele und Herausforderungen, um Feedback und Unterstützung zu erhalten. - Feiere gemeinsam mit der Community deine Erfolge. - Lass dich von der Community inspirieren und tausche dich mit anderen Mitgliedern aus. - Werde besser & stärker, indem du die verschiedenen Klassen im Classroom nutzt. Teile & wachse gemeinsam mit vielen anderen im Calisthenics Campus! 💪 👇 STARTE MIT DIESEM VIDEO 👇
2 likes • Aug 8
Danke für deine Unterstützung! Wir fanden deine Videos richtig gut. Es wirkt, als wüsstest du genau, wovon du sprichst, und wir schätzen besonders den Fokus auf Gesundheit. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit der Community ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen!
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