Pechuga de pollo asada, pasta, un plátano

Me lesione con una fisura en el hallux, estoy un 90% recuperado y ya puedo ir a entrenar

Pechuga de pollo empanizada, spaghetti con verduras (calabaza chiles morron champiñones), 1/2 aguacate y agua simple

- BUEN SUEÑO ❌ - ENTRENAMIENTO GYM (EN CASA) ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - RESPIRACIONES Y VISUALIZACIÓN ❌ - NO FAP ✅ - LEER ❌

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