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21h • 
Nutrición 🫐
DESAYUNO 26-9-25
Una torta de huevo con aguacate, un plátano y un café
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1d • 
Nutrición 🫐
CENA 25-9-25
Gelatina, avena con leche plátano,.manzana y miel
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2d • 
Nutrición 🫐
COMIDA 25-9-25
Pechuga de pollo asada, frijoles, 2 jitomates y agua simple
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2d • 
Nutrición 🫐
DESAYUNO 25-9-25
2 huevos, 1/2 plátano, 1/2 manzana y un cafe
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3d • 
Nutrición 🫐
COMIDA 24-9-25
Pechuga de pollo asada, arroz, jitomate con lechuga y agua simple
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Rafael Espinoza
7
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Rafael Espinoza
@ulises-espinoza-3712
Soy Rafael Espinoza tengo 16 años jugador de fútbol mexicano vivo en CDMX actualmente en una cuarta división
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