DESAYUNO: - Leche avena y miel - Pasta con queso y acéite natural - Brocoli verde - 1 Huevo duro COMIDA: - Pasta con tomate frito y queso rallado - Tortilla francesa con perejíl (2 huevos) MERIENDA: - 3 Yogures Griego Hacendados y naturales CENA: - Hamburguesa con queso chedar - Patatas brabas con salsa - Aquarius de naranja ANTES DE IR A DORMIR: - Leche entera con proteïna en polvo - 6g de Creatina - 1 Actimel de coco y piña

- 2 tostadas integrales con aguacate de untar - 2 huevos pochados - Manzana - Agua

- 3 galletas de avena - Manzana - Mini bizcocho proteico - Agua

- Media tortilla francesa de atún de 3 huevos - Sándwich de pan integral de atún - Kiwi - Agua

Burritos de pollo y verduras