Allo à toutes! la rediffusion du jour 1 est dispo ici: https://www.skool.com/melanie-p-martin-ana/classroom/3074633c?md=a6a5a9fcec514fb3bf166a399315b6eb Écrivez-moi ici vos questions, feeling... je vais y répondre. Et... Connectez-vous demain pour avoir vos réponses en direct!

Au dîner ce soir : après ma soupe aux épinards J’ai fait revenir à la poêle 2 bananes plantain avec une pointe d huile de coco et épices chaude / sucre de coco / jus de citron / un peu d eau pour que ça ne colle pas et caramélise !

Je fais une précision: Si vous prenez du melon d'eau, passez-le à l'extracteur et pas au mélangeur: En jus → ça purifie, hydrate en profondeur, chasse les toxines et ne surcharge pas la digestion. En smoothie → ❌ non recommandé, car la texture très aqueuse + les fibres molles de la pastèque fermentent rapidement, ce qui ralentit la détox et peut provoquer ballonnements ou lourdeur.

Oyé! Je vous confirme les 3 jours détox qui auront lieu le 25-26-27 sept: https://www.skool.com/melanie-p-martin-ana/calendar On va mettre le foie à l'honneur: C'est la clé cachée de ton équilibre après 45 ans car s'il n'est pas nettoyé, il amplifie les symptômes et t’empêche de retrouver ton énergie. On va vivre la Cure 3-6-9 avancée de Medical Medium : un condensé EXPRESS. 1.Débutante ? Tu fais les 3 premiers jours pour amorcer la détox en douceur.⚡ 2.Si tu as déjà fais la cure? Tu plonges dans les 3 derniers jours pour un reset en profondeur. 👉 En seulement 3 jours, tu vas : 1.Alléger ton foie → digestion plus fluide, ventre dégonflé, bouffées de chaleur apaisées. 2.Nourrir ton corps de glucose pur → énergie stable, clarté mentale, thyroïde et surrénales soutenues sans pics de cortisol. 3.Libérer aussi tes émotions → plus de sécurité intérieure, de confiance et une vraie reconnexion à toi-même. -Q&A avec moi et Accès au guide PDF

J'ai eu la chance d'avoir gratuitement des pommes bio pas très jolies de ma belle-mère. J'en en fait hier à 20h de la compote que je vais congeler en parties. J'ai simplement coupé les pommes en grosses tranches et fait cuire à feu doux pour ne pas que ça colle jusqu'à ce que les morceaux soient mous. J'ai passé le tout au mélangeur et c'est tout ! PS: Je n'ai pas enlevé la peau c'est encore plus rapide et plus nutritif (seulement si bio).🍎