Je fais une précision: Si vous prenez du melon d'eau, passez-le à l'extracteur et pas au mélangeur:
En jus → ça purifie, hydrate en profondeur, chasse les toxines et ne surcharge pas la digestion.
En smoothie → ❌ non recommandé, car la texture très aqueuse + les fibres molles de la pastèque fermentent rapidement, ce qui ralentit la détox et peut provoquer ballonnements ou lourdeur.