C’est arrivé sans que je m’en aperçoive en fait... mais... Ça fait 3 semaines que je n’ai plus bu 1 goutte de café !💪🏻🙌🏻 Et ça, pour moi qui buvais 8 à 10 tasses de café super fort par jour et bien, c’est un véritable exploit ! Je n’en ai même plus envie, je bois de la chicorée, du thé, des infusions, je varie les plaisirs et c’est chouette 😊

Je me réjouis de les goûter! J'ai hésité à en manger un à la sortie du four mais honnêtement j'ai bien mangé à midi... j'ai écouté ma satiété. 🙂 Je n'avais pas de farine de quinoa par contre... je l'ai remplacée par de la farine d'épeautre. Et j'ai choisi de la purée d'amandes cette fois-ci ainsi que des amandes.

Hier et aujourd’hui off avec ma petite maman (que je ne verrai plus pendant plusieurs mois) pour mieux vous répondre et m’occuper de vous 🤗 C’était aux Thermes de Chaudfontaine. On a pris le buffet à volonté à midi. J’ai pas pris toutes les photos mais on en a profité. J’ai gouté un marbré au matcha en dessert. Ca m’a donné des idées pour un des prochains menus 😁. Je vous réponds sur la communauté des demain et on se retrouve au live pour celles qui seront présentes 🤗

Je m’appelle Yem Sokha, j’ai 67 ans. Apres des annees d’errances médicales et augmentation des médicaments qui n’amelioraient pas ma santé au contraire, j’ai réussi à stabiliser mon diabete sans médicaments et à ameliorer ma santé grace à @Rithyda Tea . J’ai aussi perdu beaucoup de poids sainement grace a ce mode de vie. J’ai commencé tout cela en 2020 et je ne retournerai jamais en arriere.

Bon les filles j'ai pas le moral Fin de semaine dernière très très compliquée pour moi au travail. Un management qui me renvoie à ce que j'ai pu vivre dans mon précédent travail (avec burn out, harcèlement, manque de reconnaissance etc...) Du coup le weekend ça a été catastrophique, je passe les détails mais voilà... Ce matin j'ai eu la mauvaise idée de me peser. J'ai repris du poids. Je suis exactement au même poids qu'avant de commencer le suivi avec Rythida. Je suis vraiment super triste et déçue. Et démoralisée au possible. J'ai l'impression que même si je fais de mon mieux ce n'est pas assez... Je vois bien que ma silhouette ne change pas, je vois pas bien je ne suis pas plus à l'aise dans mes vêtements. Je me dis que je n'y arriverai jamais même si je met pleins de choses en place. Ça me rend vraiment triste :(