Bon les filles j'ai pas le moral Fin de semaine dernière très très compliquée pour moi au travail. Un management qui me renvoie à ce que j'ai pu vivre dans mon précédent travail (avec burn out, harcèlement, manque de reconnaissance etc...) Du coup le weekend ça a été catastrophique, je passe les détails mais voilà... Ce matin j'ai eu la mauvaise idée de me peser. J'ai repris du poids. Je suis exactement au même poids qu'avant de commencer le suivi avec Rythida. Je suis vraiment super triste et déçue. Et démoralisée au possible. J'ai l'impression que même si je fais de mon mieux ce n'est pas assez... Je vois bien que ma silhouette ne change pas, je vois pas bien je ne suis pas plus à l'aise dans mes vêtements. Je me dis que je n'y arriverai jamais même si je met pleins de choses en place. Ça me rend vraiment triste :(

Coucou la belle commu, J'espère que vous allez bien. J'avais juste envie de voir comment vous allez <3 Je suis fort occupée et moins présente mais je suis toujours là à vous lire et je reste motivée !! Gros mois en perspective pour moi au niveau du boulot donc le soir je déconnecte pour faire des choses qui me font du bien ;) En tout cas je vous fais un coucou et j'espère que toutes vos belles âmes se portent pour le mieux :)

Bonsoir à toutes, Nous avons commencé avec mon mari la nutrithérapie en janvier. J’ai 40 ans et lui 48. Nous sommes parents d’un ado de 15 ans et d’une petite fille de 8 ans. Je suis éducatrice et lui policier. Notre objectif est avant tout de mieux nous nourrir et mieux comprendre notre corps pour nous sentir en meilleur santé et évidemment, le plus, c’est la perte de poids. J’ai commencé à prendre du poids à l’âge de 16 ans lorsque j’ai commencé à prendre la pilule. J’ai gardé des kilos d’après grossesse et j’en ai pris après avoir continué à prendre la pilule. Le gynécologue de l’époque n’a jamais voulu entendre mes questionnements par rapport au lien entre mon poids et la pilule. Pour lui je devais me nourrir d’un yaourt, d’une pomme et de salade pour maigrir. A l’heure actuelle, je ne prends plus de moyen de contraception et j’ai réellement le sentiment que mon corps ne fonctionnait plus correctement. Comme si je stockais à tout prix. Ça faisait un an que je réfléchissais à comment faire et surtout quoi faire pour me sentir mieux. J’ai eu la chance dans mes recherches de tomber sur le contenu de @Rithyda Tea et nous nous sommes lancé à deux dans ce parcours pour nous soutenir mutuellement. Nous avons, en plus des rendez-vous de nutri, réalisés 3 séances d’hypnose. C’est incroyable l’impact que ça a pu avoir sur moi. J’ai vraiment réalisé que les émotions n’ont pas souvent leur place et que depuis longtemps elles sont refoulées encore et encore. Apprendre à les accueillir et à les accepter m’a permis de ne plus manger de sucre en cas de baisse de moral ou de contrariété importante. Grace a @Rithyda Tea je n’ai plus du tout effectué mon rituel « dessert 58 » ou biscuit tout chocolat hyper sucré. J’étais un peu retissante à l’idée de m’inscrire sur la communauté. À la base, je voulais surtout venir à la pêche aux idées repas grâce au partage de recettes. Et continuer à apprendre le fonctionnement de mon corps grâce aux contenus vidéos.

Je me réjouis de les goûter! J'ai hésité à en manger un à la sortie du four mais honnêtement j'ai bien mangé à midi... j'ai écouté ma satiété. 🙂 Je n'avais pas de farine de quinoa par contre... je l'ai remplacée par de la farine d'épeautre. Et j'ai choisi de la purée d'amandes cette fois-ci ainsi que des amandes.

C’est arrivé sans que je m’en aperçoive en fait... mais... Ça fait 3 semaines que je n’ai plus bu 1 goutte de café !💪🏻🙌🏻 Et ça, pour moi qui buvais 8 à 10 tasses de café super fort par jour et bien, c’est un véritable exploit ! Je n’en ai même plus envie, je bois de la chicorée, du thé, des infusions, je varie les plaisirs et c’est chouette 😊