Je me réjouis de les goûter! J'ai hésité à en manger un à la sortie du four mais honnêtement j'ai bien mangé à midi... j'ai écouté ma satiété. 🙂 Je n'avais pas de farine de quinoa par contre... je l'ai remplacée par de la farine d'épeautre. Et j'ai choisi de la purée d'amandes cette fois-ci ainsi que des amandes.

Le nouveau menu semaine 2 MARS 2026 est maintenant disponible dans "Classroom/Menus & Recettes Healthy/Mars 2026". Encore un tout grand merci aux membres Healthy Ladies qui ont pris le temps de cuisiner et de partager les recettes des menus, tout simplement et/ou en photos. Cela me fait vraiment plaisir 🙏🤗. (Re 😁) Rappel : plus vous publiez et plus vous recevez des likes ❤️, plus vous gagnez des points 🙇‍♀️😉. J'en profite en parlant de ça, pour aussi remercier les personnes qui ont publié leurs VICTOIRES : centimètres perdus, kilos perdus, disparitions de grignotages, bravo! 👏🙏. C'est important pour réussir et rester motivée de se féliciter et de le partager ! Je dois encore mettre à jour les dossiers avec les recettes (exemple: supports pour le moment). Avec le déménagement, je suis sous l'eau, mais il est important pour moi de tenir mes promesses pour les menus et les lives car je suis très touchée par votre motivation et confiance 😘 ! MERCI ! 👩🏻‍🍳 On a cette semaine : - Un beurre d'oléagineux fait maison (comme il.y a pas mal de dames qui aiment faire des recettes maison, mais libre à vous d'en acheter dans le commerce tant que la liste d'ingrédients est courte ;-)). - Un autre poisson, cette fois-ci entier si cela ne vous dérange pas de le manger entier. Personnellement le mari et moi préférons niveau goût. - J'ai mis un boeuf asiatique car beaucoup d'entre vous, mesdames, sont CARENCEES EN FER (cela cause une baisse d'énergie avec les conséquences qui en découlent, attention !). - J'ai aussi mis un pesto d'AIL DES OURS car c'est enfin la saison ! 🤗 Le petit bois près de chez moi en regorge déjà youhou ! Si j'ai le temps, je publierai une vidéo de la recette mais elle est déjà dans le menu. Enjoy! Bonnes courses, bon cooking et Bon weekend ! 😘😘😘

Très bon ça et ça fait plusieurs petits-dejeuner rapides d’avance 😁 @Rithyda Tea : est-ce qu’on peut les congeler ?

Bon... j’ai eu un petit souci avec cette recette 😅 l'indication "3 verres d’eau" pour la bisque était top vague pour moi et je crois que j’ai un peu forcé la dose 🫣 du coup, la sauce était trop liquide et j'ai dû mettre un peu plus de passata et l'épaissir avec 1 cs de farine de sarrasin 😅 Mais c’était très bon 😋 même si on a trouvé la quantité de scampi un peu juste 😅 pour la crème, végétale, j’ai utilisé le "Cuisine Thai" de la marque ecomil (en magasin bio), ça relevait bien la sauce 😊 (Petite entorse de plus à la recette : j’ai fait ça avec des pâtes classiques parce que je vide mes réserves avant d'acheter des pâtes sans gluten 😅)

Bonjour tout le monde 😊 J'entends parler en ce moment de cure à la sève de bouleau. Qui parmi vous a déjà fait ça ? Ça fonctionne bien ? Riti, qu'en penses tu ? Beau dimanche ☀️