Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More
Memberships
KuntoPiiri
86 members • Free
12 contributions to KuntoPiiri
May 22 •
Vinkkejä retkeilyyn?
Ajattelin tänä kesänä aloittaa retkipyöräilyn ja tuli juuri ostettua riippumattoteltta, makuupussi ja makuualusta! Pyörää on kyllä tullut paljon ajettua mutta luonnossa yöpyminen vielä suht uutta 😆 Onko sulla jotain vinkkejä retkeilyyn? 😁 (ideana on ainakin polkea Saimaan ympäri)
2 likes • May 22
retkikartta.fi ja googlemapsin puskaparkit käyttöön, löytyvät alueen kuin alueen salaiset helmet!
Apr 11 •
Osaatko sanoa? 🤔
Aloitimme eilen kuvaaman kurssia, jonka aiheena on yksi liike. Osaatko sanoa tuon vidoen perusteella mikä liike on kyseessä? 😁
1 like • Apr 11
Olisiko nilkan liikkuvuus, ja sehän auttaa mm kyykätessä🤔
Mar 28 •
Kunto23 Gym-treeni
Keskiviikon gym treenissä kunto23 ohjelma: 10kcal aerobialaite + 10 x lattiasta pystypunnerukseen kp + 10 kcal aerobialaite + 10 kpl hauiskääntö kp + 10 kcal aerobialaite + 10 kpl lattiasta nosto kp + 10 kcal aerobialaite + 10 kpl suorinjaloin mave kp. Tätä 20 min ja Timon mukaan 4 täyttä kierrosta kova. Jäi kolmesta mavesta keskiviikkona kiinni. Tänään 4 täyttä kierosta ja 1/4 päälle..😃💪
2 likes • Mar 20
Torilta löydettiin aitoja joensuulaisia karjalanpiirakoita, vähän graavikalaa ja puuro😋
Mar 12 •
Olisi mukava tietää!
Jos saisit antaa itsellesi 10 vuoden takaa yhden neuvon hyvinvointiin / treenaamiseen liittyen, mikä se olisi?✍️
8 likes • Mar 12
Sanoisin, että maltti on valttia! Tuli vedettyä ihan liikaa määrää ja ihan liian kovaa. Lisäksi huolehtisin voimaharjoittelusta pelkän aerobisen sijasta. Ja oman kropan kuunteleminen sekä armollisuus, ruokavalion säännöllisyys sekä monipuolisuus, jotka kaikki olen vaimoltani tätänykyä oppinut.
1-10 of 12
@jukka-lehto-7704
Liikkumista mielen virkistämiseksi ja omaksi iloksi...
Active 38d ago
Joined Nov 21, 2024