hellouuu ladiiess, ich hoffe ihr habt einen zauberhaften Start in euren Sonntag gehabt und somit schon Woche 2 der Challenge erfolgreich abgeschlossen 🥳✨ Ich bin echt mega stolz auf jede einzelne von euch, die sich durch diese Challenge jeden Tag ein klein wenig mehr für sich selbst entscheidet❤️‍🩹✨ Ich wollte euch noch kurz mein heutiges Frühstück zeigen, weil das mal wieder beweist, dass gesunde Ernährung nicht langweilig sein muss und man auch auf Diät lecker essen kann🤭🤞🏻 Was gabs bei euch heute?

Danke für den heutigen Call – ich liebe es einfach, wie aktiv ihr dabei seid! Mir hat der Call heute wieder so viel Spaß gemacht!🤩 Für alle, die heute nicht live dabei sein konnten: Ich teile euch hier nochmal die Checkliste für Training, Ernährung und Mindset 💖✨ ✨ Wichtig: Reflektieren ist ein mega wichtiger erster Schritt. Aber genauso entscheidend ist, dass nach der Reflexion konkrete Action-Steps folgen. 👉 Deshalb meine Frage an euch: Was ist euer Wochenziel für nächste Woche? Was nehmt ihr euch konkret vor. Was wollt ihr erreichen? Schreibt es gern hier rein! Verbindlichkeit verändert so viel!💖✨ Außerdem noch zur Erinnerung: Wir haben in den nächsten Wochen 3 weitere Calls für euch vorbereitet: • Ernährung & Heißhunger / Cravings • Die häufigsten Trainings- & Ernährungsfehler • Mindset Special Wenn du also merkst, dass du die Säulen Training, Ernährung & Mindset für dich wirklich festigen und aufs nächste Level bringen willst, dann sind diese Calls genau dafür da 💖✨ 👉 Der Zugang zu allen Calls liegt bei 99 €und du findest alles im Classroom. Für alle, die nicht nur reflektieren,sondern wirklich umsetzen wollen 💖✨ Ich freu mich auf eure Wochenziele 🫶

Heutiges Frühstück sind Protein Overnight Oats & mein Kaffee. Liebs sooo! Was gibts/ gabs bei euch heute?🤭

Hey😊 Ich bin wahrscheinlich demnächst bei Patryk im Coaching und deshalb total aufgeregt. Ich habe irgendwie ein wenig Angst davor, die Kontrolle abzugeben. Gerade beim Trainingspensum, mache aktuell mehr… Hat jemand vielleicht ein paar Tipps wie man das am Anfang im Coaching meistern kann?💕💕

Ich hab letztens einen Satz aufgeschnappt, der mich zum Denken angeregt hat und wollte den mal mit euch teilen: “Der wahre Charakter eines Menschens, zeigt sich im Umgang mit menschen, dir dir nichts zurückgeben können.” Was denkt ihr dazu?❤️‍🩹