Heutiges Frühstück sind Protein Overnight Oats & mein Kaffee. Liebs sooo! Was gibts/ gabs bei euch heute?🤭

Hey, ich bin Emma, ab heute im StrongHer Team mit dabei und stehe euch als Lifestyle Coach zur Verfügung!💞 Sport begleitet mich schon seit Jahren – mein Herz schlägt fürs Krafttraining, aber ich liebe auch Laufen, Wandern und funktionelles Training. Genauso wichtig wie Bewegung ist für mich Ernährung: Aus eigenen Fehlern habe ich gelernt, wie entscheidend sie für Energie, Leistung und Wohlbefinden ist. Heute bin ich zertifizierter Ernährungscoach und unterstütze Frauen dabei, wieder Spaß an Ernährung zu finden – ohne ständiges Überdenken von „richtig“ oder „falsch“. Als Lifestyle Coach helfe ich euch dabei, Sport und Ernährung nachhaltig in euren Alltag zu integrieren. Ohne Perfektion, dafür mit Routinen, die wirklich zu eurem Leben passen. Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu mehr Energie, Balance und Stärke zu begleiten und mein Wissen, sowie meine Rezepte mit euch zu teilen!✨ Schaut gerne auf Insta vorbei: @emma.madlmayr Bei Fragen könnt ihr direkt StrongHer kontaktieren, ich freu mich auf euch!💞