⚔️ LES 4R — Protocole de changement d’habitude 📅 Lundi et vendredi — 12h à 14h 👉 On continue le travail ensemble Un outil concret pour : * identifier un déclencheur précis * créer une nouvelle réponse * ancrer une transformation durable Un protocole structuré en étapes : rappel, nouvelle routine, récompense, raison profonde. --------------------------------------------------------- 🔥 LE REFRAMING — Recadrage cognitif 📅 Samedi — 12h à 14h 👉 changer le regard pour changer le ressenti Un des outils les plus puissants en coaching : ce n’est pas l’événement qui crée la souffrance… mais le sens qu’on lui donne. On va apprendre à : * distinguer faits vs interprétation * changer d’angle (temps, autre, sagesse) * créer de nouvelles perspectives ⚔️ Ce qui fait la différence dans La Cité : 👉 On ne fait pas que comprendre 👉 On ne fait pas que regarder On pratique. On teste. On ajuste. Si tu veux passer un cap en coaching : ⚔️ viens dans le dojo.

🌟 Bienvenue dans l’aventure ! Je suis ravi de te retrouver ici, au cœur de notre centre d’entraînement pour coachs. Ma mission est simple, t'aider à : - Maîtriser les techniques et protocoles de coaching - T’entraîner intensivement - Développer une posture forte et augmenter ta légitimité - Péter la moyenne Pour vivre pleinement l’expérience, suis ces 5 étapes clés : ✨ Étape 1 – Présente toi, crée une nouvelle publication et dis nous ce que tu viens chercher dans la communauté. 🤝 Étape 2 – Connecte avec les membres, commente et like au moins 2 publications d’autres coachs. Pose tes questions, partage ton expérience ou ton ressenti. Chaque interaction nourrit la communauté et fait grandir tout le monde. 📲 Étape 3 – Télécharge l’application Skool pour ne rien manquer et vivre l’expérience complète, télécharge l’application sur iOS ou Android. 🎯 Étape 4 – Visionne les replays, replonge dans les ateliers passés, découvre les outils abordés et pose tes questions. C’est le meilleur moyen de renforcer tes acquis et progresser rapidement. 💪 Étape 5 – Passe à l’action !Quand tu te sens prêt, propose de t’entraîner dans l’onglet Entraînement ou trouve un partenaire. Même quelques minutes suffisent pour intégrer un outil et avancer vers tes objectifs. 🔥 Chaque pas que tu fais ici te rapproche de qui tu veux devenir. 🚀 IMPORTANT: 📢 Chaque like reçus 👍te font gagner des points et débloquent des récompenses, alors lâche toi dans les différents fils de discussions 🔥💬 Bienvenue dans notre univers, et surtout… profite, expérimente, progresse ! 🌟

Pendant longtemps, lorsque je prenais la parole, que ce soit en coaching ou lors d’une intervention, j’étais habité par une pression invisible. Je voulais briller. Je voulais impressionner. Je voulais être à la hauteur. Je voulais sentir que les autres reconnaissaient ma valeur. Alors je guettais les réactions. Les regards. Les compliments. Les validations. Que ce soit à la PSX, dans la cité ou dans ma vie en général, j’attendais ces signes qui me diraient : « Oui, tu es bon. » Mais cette posture avait un prix. Une pression permanente. Une frustration constante. Et au fond, une sensation étrange : rien n’était vraiment léger. Puis, progressivement, quelque chose s’est clarifié en moi. Une prise de conscience simple, mais profonde : 💥 Le plus important, ce n’est pas moi. ❤️ Le plus important, c’est l’autre. À partir du moment où j’ai commencé à me tourner réellement vers les autres, quelque chose s’est transformé. Ma façon d’intervenir. Ma manière de coacher. Ma perception même de la vie. Et surtout, j’ai ressenti un véritable sentiment de libération. 🤩 🙏 Vendredi 6 mars, lorsque @Véronique Derieux a parlé de l’importance d’être tourné vers les autres, cela a profondément résonné en moi.Comme si ses mots venaient mettre de la lumière sur ce que j’étais en train de comprendre. Le message vocal de @Jérémie Leromain sur : Quand on est dans son ego ou quand on est dans sa raison d'être en réponse à @Florian Gourlay Et je me suis souvenu d’un moment très précis. Une masterclass. Je suis intervenu comme coach, mais intérieurement j’étais en mode performeur. Je voulais impressionner toute l’audience. Résultat : catastrophe. Nadia m’a interrompu une vingtaine de fois pendant mon coaching. À un moment donné, elle m’a même demandé si cela me dérangeait qu’elle m’interrompe autant. Avec le recul, c’était évident. Je n’étais pas vraiment là pour aider.

Franck en parle souvent. J'ai bien mieux compris en expérimentant... Voici avec mes mots ma compréhension : Ce que tu n'explores pas chez toi, ce que tu ne règles pas chez toi, seront tes blocages, tes freins d'aujourd'hui et de demain, En tant que coach ce que tu ne pratiques pas, seront tes carences, lacunes d'aujourd'hui et de demain. Ce que tu pratiques, les pratiques délibérés, les différents cas de coachés seront tes expériences, tes certitudes d'aujourd'hui et de demain. Avec l'aide de chat GPT voici sa version : Chaque zone que tu éclaires en toi libère de la puissance.Chaque vérité que tu affrontes renforce ton alignement. Un coach qui incarne inspire.Un coach qui pratique transforme. Ce que tu répètes avec intention devient ta signature. Ce que tu cultives chaque jour construit ton avenir. Ta discipline d’aujourd’hui est ta liberté de demain. Je voulais vous partager ma compréhension, et comment je l'intègre, et une fois intégrer on sait vraiment pourquoi on sort de sa zone de confort !!! Tout est plus naturel ensuite... En avoir conscience c'est une chose, passer à l'action c'est tout autre chose... Je vous souhaite à tous de continuer à passer à l'action...

Arrête toi une seconde....toi aussi tu… ❌ coaches des heures sans vraiment toucher le point clé ? ❌ te retrouves à travailler des histoires au lieu du vrai problème ? ❌ sens qu’il manque quelque chose pour être précis, calme et légitime ? ❌ accompagnes bien… mais pas encore avec la justesse d’un coach d’élite ? 👉 Le problème n’est pas ton niveau. 👉 Le problème, c’est la précision perceptive. Cette semaine, La Cité ouvre un atelier d’élite, futur incontournable du coaching profond : 🎯 *LA PRÉCISION PERCEPTIVE* Repérer l’instant exact où la perception bascule… et intervenir là où tout se joue. Moins d’histoires. Moins d’effort. Plus de clarté. Plus d’impact. Ceux qui comprennent ça ne coachent plus jamais comme avant 🏯✨ Reste connecté, c'est peut-être semaine prochaine, réagit au message si tu es intéressé 🥳