☀️ LES RÉVISIONS DE L'ÉTÉ CONTINUENT ! ☀️ Cette semaine on continue de s'entraîner et l'atelier de demain prendra la forme d'un créneau d'entraînement. 💛 📅 Demain • 12h00 → 14h00 🎯 Créneau d'entraînement Un format plus libre, entièrement adapté aux personnes présentes. Au programme selon vos besoins : ✅ Pratique sur des cas concrets 🎯 Les 3 Objectifs ✨ End In Mind 💬 ou autre en fonction des participants + Questions, difficultés, mises en situation et entraînement L'objectif est simple : profiter de ces deux heures pour pratiquer, progresser et repartir avec des réponses concrètes. @Caroline Rousseau @Opigez Pascaline @Arnaud Vonarburg @Marine Chambat @Caroline Nomballais @Caroline Lachlan si vous êtes pas loin demain vous serez les bienvenus ❤️‍🔥 🔗 Lien Zoom : https://us06web.zoom.us/j/87159188745?pwd=J2TN4FLbfjJrJv4Ya5SjvCuLLgFNYF.1

Je savais que j’avais une honte… mais à ce point-là, non !!! 😅 Elle a été un frein, mais aussi un booster. Et aujourd’hui, comme le fil d’une bobine, elle arrive enfin au bout. Alors je lui ai proposé de m’occuper d’elle, d’aller lui rendre une petite visite chez elle… Hummm, un petit tour dans sa boutique ! Elle a tellement apprécié mon désir de mieux la connaître qu’elle m’a carrément fait visiter toute la maison !!! 🏠 Mais quelle découverte de mon fonctionnement interne ! Voulez-vous saliver un tantinet devant cette exploration intérieure ? 😜 Vous savez, chercher ses lunettes alors qu’on les a sur le nez… Ça arrive vraiment à certaines personnes ! Eh bien moi, je les cherchais. Je ne les voyais pas. Et là… je les ai VUES ! Plus qu’une découverte : elles étaient bien plaquées sur mon nez ! Oh… la bonne petite gifle !!! 👋😂 Voir les mécanismes que l’on redoute le plus chez les autres et s’apercevoir que l’on fait exactement la même chose, tout naturellement… et, en plus, sans même se poser de question ! Merci LA SYMÉTRIE !!! J’ai découvert que la honte habitait mon corps… mais que mon système de valeurs, lui, habitait chez l’autre ! Eh oui : j’avais donné à l’autre la possibilité de dire qui je suis, de porter un jugement sur mes valeurs et de déterminer ma valeur. Et pour équilibrer cette belle mécanique intérieure, j’avais développé une jolie petite addiction : le besoin de validation extérieure. Normal, finalement, puisque j’avais confié tout mon système à l’autre ! Ballot, n’est-ce pas ? 🤪 Mais alors, pour avancer… quelle galère !!! Explorer cette honte m’a permis de découvrir toute cette machinerie intérieure, parfaitement huilée et soigneusement planquée depuis des années. Puis, lorsque j’ai repris possession de MON matériel, j’ai ressenti comme une enveloppe douce qui retrouvait sa place dans tout mon corps. La sensation de revenir d’un très, très, très long voyage… Enfin rentrer chez soi. Retrouver son chez-soi intérieur. Retrouver son Moi. Et ressentir ce bien-être complètement fou de se retrouver enfin ! ✨

Hello à tous... Je vous propose que nous expérimentions ensemble un petit rituel chaque DIMANCHE SOIR .. Pourquoi ?. Les dimanche soir sont souvent sujets à du stress pour moi. Je fais le récapitulatif de la semaine. Je ne suis pas contente de moi. Je me fouette. Je me fixe une nouvelle liste d'objectifs encore plus grande que la précédente. Du coup il est temps de partir sur une nouvelle stratégie car comme disait Einstein: la folie est de faire toujours la même chose et espérer des résultats différents. Je viens de me faire coacher par @Caroline Lachlan sur un sujet qui me challenge régulièrement : la priorisation et le fait d'avoir l'impression de "brasser de l'air" car je cumule les tâches en cours Je pensais manquer de discipline et cette tendance à culpabiliser de ne terminer que certaines tâches.... En réalité, j'ai surtout réalisé que lorsque tout devient important, plus rien ne l'est vraiment. Et au final, nous pouvons nous retrouver à courir dans tous les sens sans avancer suffisamment sur ce qui compte vraiment. Ce coaching m'a rappelé quelque chose d'essentiel : 👉 Tout ne mérite pas la même attention. 👉 Certaines choses peuvent attendre ou carrément ne pas être faites 👉 La vraie discipline consiste à faire d'abord ce qui est le plus important par rapport à nos valeurs. Cela m'a donné envie de créer ce rendez-vous hebdomadaire. Chaque dimanche soir, nous pourrions prendre quelques minutes pour : 🌱 Célébrer ce qui a déjà été accompli durant la semaine (histoire de nous donner de l'énergie) 🌱 Identifier ce que nous pouvons laisser de côté parce que ce n'est ni prioritaire ni essentiel. 🌱 Définir nos objectifs principaux de la semaine (idéalement 1, max 3 objectifs). 🌱 Les prioriser. 🌱 Identifier l'action qui aura le plus d'impact. 🌱 Relier ces objectifs à nos valeurs. 🌱Découper les actions en micro pas simples et réalisables. Une façon de nous inspirer de la matrice d'Eisenhower et de nous concentrer davantage sur ce qui est réellement important plutôt que sur ce qui attire simplement notre attention.

Laurence Chanal • 37m Hello les coachs ! Créneau d’entraînement le mercredi de 19h15 à 20h45 (oui je sais, c’est chelou comme horaires 😉…). Voir Teamup. Lien zoom du Dojo de la cité pour se connecter ! Venez sans pression, on jouera à coacher, coaché au service du coach ou pas 😉 selon vos besoins / envies. À mercredi !

Bonsoir à tous ! 😊Y a t il des coach de dispo les soirs pour s entraîner ? Sur loop je ne trouve pas d élèves dispos les soirs ( vers 20.30-21h). Et en l occurrence si qqn serait dispo ce soir ou demain soir ce serait avec grand plaisir. J’ai une problématique actuelle qui m affecte. Merci d avance !