Hier j'ai passé une journée en mode "Rollercoaster". Le matin, j'avais l'AG de l'association AABOuest dont je fais partie et qui me désespère par certains de leurs discours pessimistes/ limitants etc. J'y vais donc le coeur en bandouillère, et j'assiste en souffrance, à 1H30 de discours langue de bois, de propositions tièdes et d'auto-congratulation sans aucune remise en question. A la fin, je suis en PLS. Mais voilà, je me dirige vers cette jeune femme, je discute avec elle et je réalise avec un immense soulagement qu'elle partage la même vision que moi. Après le challenge, le soutien arrive enfin et je repars de là-bas reboostée grâce à elle. Dans le même temps, je me fais dégager par deux groupes facebook sur lesquels je publiais régulièrement. Pas de pb, cela signifie simplement que je n'y avais pas ma place. Mais quand même, ça pique un peu, et une partie de moi commence à douter. Dans le même temps, je reçois une réponse négative de la part d'une "consoeur" qui refuse d'être associée à moi sur les réseaux (elle m'a carrément bloquée, après une seule prise de contact lol). Cependant, et heureusement, en fin de journée, je découvre un mail en provenance d'une lectrice de mon deuxième bouquin (je vous le mets à la fin ^^) Le mail est dingue ! Je remonte en énergie ! Et là, je me dis : "ouf, il me fallait au moins ça pour ne pas abandonner." Soutien/ challenge au même moment, symétrie parfaite. Etat émotionnel recentré. Voilà ma petite contribution à l'épopée de Frank, la théorie, c'est géniale, mais la pratique, y compris dans nos vies, c'est quand même sacrément magique 💪💫 Un grand merci à toutes les personnes qui se sont procurées un ou deux de mes livres, et surtout, un grand merci à vos avis sur Amazon, ça fait toute la différence pour m'aider à diffuser mon message auprès des personnes qui en ont besoin 💝🙏 Le fameux mail en question (je l'ai relu 4 fois 😄, j'avais clairement besoin de dopamine ^^) : "Bonjour Caroline, Comme vous, tout au long de ma vie j'ai lu de nombreux ouvrages de ''dev' perso''.

🌟 Bienvenue dans l’aventure ! Je suis ravi de te retrouver ici, au cœur de notre centre d’entraînement pour coachs. Ma mission est simple, t'aider à : - Maîtriser les techniques et protocoles de coaching - T’entraîner intensivement - Développer une posture forte et augmenter ta légitimité - Péter la moyenne Pour vivre pleinement l’expérience, suis ces 5 étapes clés : ✨ Étape 1 – Présente toi, crée une nouvelle publication et dis nous ce que tu viens chercher dans la communauté. 🤝 Étape 2 – Connecte avec les membres, commente et like au moins 2 publications d’autres coachs. Pose tes questions, partage ton expérience ou ton ressenti. Chaque interaction nourrit la communauté et fait grandir tout le monde. 📲 Étape 3 – Télécharge l’application Skool pour ne rien manquer et vivre l’expérience complète, télécharge l’application sur iOS ou Android. 🎯 Étape 4 – Visionne les replays, replonge dans les ateliers passés, découvre les outils abordés et pose tes questions. C’est le meilleur moyen de renforcer tes acquis et progresser rapidement. 💪 Étape 5 – Passe à l’action !Quand tu te sens prêt, propose de t’entraîner dans l’onglet Entraînement ou trouve un partenaire. Même quelques minutes suffisent pour intégrer un outil et avancer vers tes objectifs. 🔥 Chaque pas que tu fais ici te rapproche de qui tu veux devenir. 🚀 IMPORTANT: 📢 Chaque like reçus 👍te font gagner des points et débloquent des récompenses, alors lâche toi dans les différents fils de discussions 🔥💬 Bienvenue dans notre univers, et surtout… profite, expérimente, progresse ! 🌟

Une des choses que je prends beaucoup de plaisir à faire en coaching, c'est de poser le cadre. Cela me permet tout de suite de rentrer en connexion avec la personne, et de lui inspirer confiance (en même temps que je me prépare à entrer en action) C'est un peu l'échauffement des sportifs ^^. Je pose souvent le même cadre : "Pour les deux heures à venir (2h30/3h, ça dépend), tu es la personne la plus importante pour moi, et je suis pleinement dédiée à notre échange. Mon téléphone est éteint, merci de m'accorder ta confiance." Je suis comme un archéologue, j'ai besoin de creuser/ fouiller quand je sens qu'il y a quelque chose de très intéressant. Est-ce que tu m'autorises à te couper si besoin ? Saches que ce n'est nullement parce que ce que tu es en train de dire ne m'intéresse pas, bien au contraire. Je le ferais avec le plus de tact possible, de la façon la plus respectueuse. Il n'y a pas de mauvaises réponses, sens-toi libre de t'exprimer comme tu le sens. C'est ta vérité qui compte. Je suis à ton service, si je te pose une question difficile ou que tu ne comprends pas, n'hésites pas à me le dire que je puisse la reformuler. C'est à moi de m'adapter, pas à toi. Le coach est au service du coaché, pas l'inverse. Si ce que je te dis te froisse ou te met mal à l'aise, je t'invites à me le confier, ainsi je pourrais rectifier le tir. D'ailleurs, tu peux arrêter la séance à tout moment ou me demander de faire une pause si tu trouves que cela est trop difficile. Ton bien-être est important. Je suis très heureuse de t'accompagner aujourd'hui, sur quoi désires-tu avancer ?" Une fois le cadre posé, je vois déjà un sourire sur le visage de la personne car, bien souvent, personne n'a pris soin de lui porter cette attention. Or, quand on traite de santé mentale, ça me paraît quand même être le minimum. Voilà pour le petit partage, sentez-vous libre de rebondir dessus 💝