Bienvenue dans le Laboratoire des Croyances ! 🧪 Pendant 3 semaines, on revient aux bases pour comprendre les croyances et surtout les mettre en pratique ensemble. 🧠 S1 — Comprendre 🧪 S2 — Transformer 🔥 S3 — Expérimenter Programme des semaine en images dans whatsApp et liens dans le calendrier Skool 📅 🧭 TON CARNET DE LABO Note ici tes observations, questions, découvertes et pépites pendant toute l’expérience. 📅 PENDANT LES 3 SEMAINES Cet espace est notre laboratoire commun : partage tes expériences, prises de conscience et questions. 🥋 ENTRAÎNEMENTS LIBRES Mardi & jeudi • 12h30–14h Avec Franck et les coachs de La Cité. 🌙 NOUVEAUTÉ — ENTRAÎNEMENTS DU SOIR PAR LES COACHS 🥋 Mardi 20h • Jeudi 21h Des coachs proposent désormais des créneaux pour pratiquer ensemble. 🔥 À TOI DE JOUER ! 👉 Propose ton propre créneau dans Entraînement 👉 Invite les coachs avec qui tu veux pratiquer 👉 Même à 2 ou 3, l’expérimentation commence. 🤝 💬 FAIS VIVRE LE LABORATOIRE ! Réagis aux messages, commente, partage tes découvertes et rebondis sur celles des autres. C’est votre participation qui donne vie à l’expérience. ❤️ Comprendre. Pratiquer. Expérimenter. Progresser ensemble. 🧪

Après l’atelier, qu’est-ce que vous retenez ? 💡 Une pépite 🧠 Une prise de conscience 🎯 Une précision qui change votre compréhension ❓ Une question qui vous reste @Arya Xosanavongsa @Tania Bonfils @Opigez Pascaline @Rudia Urie 👉 Déposez la ici, même en quelques mots. L’objectif : faire circuler nos compréhensions pour progresser ensemble. 🧠⚖️🔥

Aujourd'hui, j'ai eu une vraie prise de conscience. Depuis quelque temps, je m'entraînais beaucoup moins. Je pensais que les acquis resteraient. Je croyais savoir, je pensais maîtriser… et pourtant, je me suis aperçu que, progressivement, quelque chose s'émoussait. Je me sens moins incisif, moins performant qu'avant, notamment dans mon auto-coaching. En tant que coach, j'avais pleinement conscience qu'un sportif qui arrête de s'entraîner régresse. En revanche, je pensais que, pour nous, une fois les compétences acquises, elles se stabilisaient davantage. Aujourd'hui, je m'aperçois que j'avais probablement tort. Cette prise de conscience m'a d'abord fait ressentir une petite frustration. Je me suis dit : « Finalement, ce travail n'a pas de fin. » Puis je me suis rappelé que c'est justement ce qui en fait toute la richesse. Être coach, c'est comme entretenir un jardin. Nous pouvons préparer la terre, planter les graines, voir les premières pousses apparaître et créer de solides ancrages. Mais si nous cessons d'arroser, de tailler, de nourrir et d'entretenir ce jardin, il finit inévitablement par s'appauvrir. Ce n'est pas parce qu'il a été beau un jour qu'il le restera. Aujourd'hui, j'ai le sentiment qu'il en est exactement de même pour notre posture de coach. Je réalise aussi une autre chose. Comme dans le sport, le plus important n'est peut-être pas de s'entraîner énormément, mais de garder le lien avec l'entraînement. Nous n'avons pas toujours la possibilité de nous entraîner autant que nous le souhaiterions. En revanche, maintenir une fréquence, même modeste — ne serait-ce qu'une séance par semaine — permet de conserver nos réflexes, notre posture et notre présence. J'ai le sentiment qu'il est bien plus facile d'entretenir ce qui existe déjà que de devoir tout reconstruire après une longue période sans pratique. Reprendre après un arrêt prolongé demande souvent beaucoup plus d'énergie que de maintenir un entraînement régulier, même minimal. C'est pourquoi j'ai pris une décision.