Mangiare bene. Bere di più. Ridurre il glutine, i latticini, lo zucchero. Fare test, esami, visite. Eppure… la pancia è sempre lì. Gonfia. Pesante. Contratta. Come se qualcosa, dentro di te, stesse trattenendo. E quando ti svegli al mattino, non ti senti mai davvero “leggero”. Il tuo corpo è lento. Il respiro corto. E dentro… una domanda ti bussa da tempo: “Ma com’è possibile che nessuno abbia trovato una soluzione?” Se sei qui dentro, c’è un motivo. Non è un caso che tu abbia detto sì a questa Academy. Perché dentro di te lo senti che non è solo un problema di cibo. Che non è normale sentire la pancia dura dopo ogni pasto. Che non è normale vivere col pensiero fisso su cosa puoi o non puoi mangiare. La verità? Il tuo intestino si blocca quando il tuo sistema è in allarme. E finché non lo aiuti a ritrovare sicurezza… non importa cosa mangi: sarà sempre un compromesso. Questo percorso è diverso. Non ti darà un altro protocollo da seguire alla cieca. Ti aiuterà a capire davvero cosa succede nel tuo corpo. Ti insegnerà ad ascoltarlo, regolarlo, accompagnarlo verso una nuova leggerezza. Ma serve presenza. Serve che tu ci sia, davvero. Che tu guardi i video, ascolti le storie, faccia domande. E soprattutto: che tu non ti isoli. 💬 Hai dubbi? Scrivili nei commenti. 🎯 Hai un obiettivo? Raccontacelo. 🎥 Hai guardato un video che ti ha colpito? Condividi cosa ti ha fatto scattare. Un abbraccio, Francesco

Questa è una di quelle frasi che sento spesso: 👉 “Francesco, ma io mangio bene… perché continuo a stare male?” Ed è proprio qui che si nasconde una delle più grandi bugie mai raccontate nel mondo della salute: “Se mangi bene, stai bene.” No. O meglio… non sempre. Perché mangiare bene non basta, se: – respiri male – vivi in tensione – dormi poco – stai seduto tutto il giorno – ti ingozzi anche di pensieri mentre mangi Ci hanno fatto credere che la dieta fosse la soluzione. Ma spesso è solo la superficie. 🔍 Il tuo intestino è un sistema. E funziona solo se tutto il sistema è regolato. Qui dentro (nell’Academy) parliamo anche di cibo, certo. Ma non ci fermiamo lì. Perché non sei solo un corpo da nutrire. Se vuoi stare davvero meglio, serve osservarti con occhi nuovi. 💬 Ti sei mai reso conto di aver fatto “tutto giusto” a tavola, ma di stare ancora male? Raccontalo nei commenti: può aiutare qualcun altro a sentirsi meno solo.

Vorrei condividere il mio test : premetto che faccio sempre molta fatica ad eseguire test respiratori e spesso nella mia quotidianità mi rendo conto di essere in apnea🥳🥳 Test 1 33 secondi Test 2 18 secondi Grazie

Ciao ragazzi, ci date un riscontro sui contenuti che vi abbiamo caricato? Li avete visti tutti? Vi piacciono? Sono utili? Così che possiamo migliorare! 🦾