Mangiare bene. Bere di più. Ridurre il glutine, i latticini, lo zucchero. Fare test, esami, visite. Eppure… la pancia è sempre lì. Gonfia. Pesante. Contratta. Come se qualcosa, dentro di te, stesse trattenendo. E quando ti svegli al mattino, non ti senti mai davvero “leggero”. Il tuo corpo è lento. Il respiro corto. E dentro… una domanda ti bussa da tempo: “Ma com’è possibile che nessuno abbia trovato una soluzione?” Se sei qui dentro, c’è un motivo. Non è un caso che tu abbia detto sì a questa Academy. Perché dentro di te lo senti che non è solo un problema di cibo. Che non è normale sentire la pancia dura dopo ogni pasto. Che non è normale vivere col pensiero fisso su cosa puoi o non puoi mangiare. La verità? Il tuo intestino si blocca quando il tuo sistema è in allarme. E finché non lo aiuti a ritrovare sicurezza… non importa cosa mangi: sarà sempre un compromesso. Questo percorso è diverso. Non ti darà un altro protocollo da seguire alla cieca. Ti aiuterà a capire davvero cosa succede nel tuo corpo. Ti insegnerà ad ascoltarlo, regolarlo, accompagnarlo verso una nuova leggerezza. Ma serve presenza. Serve che tu ci sia, davvero. Che tu guardi i video, ascolti le storie, faccia domande. E soprattutto: che tu non ti isoli. 💬 Hai dubbi? Scrivili nei commenti. 🎯 Hai un obiettivo? Raccontacelo. 🎥 Hai guardato un video che ti ha colpito? Condividi cosa ti ha fatto scattare. Un abbraccio, Francesco

È come se ci fosse qualcosa che non riesce a scendere. Fin dal mattino ti senti già “bloccato”. E appena finisci di mangiare… inizia quella solita sensazione: 📍 pienezza 📍 fatica a digerire 📍 eruttazioni 📍 tensione sotto le costole Non è fame. Non è sazietà. È una via di mezzo pericolosa, che spegne l’energia e ti fa sentire impantanato. Allora inizi a domandarti: “Saranno i cibi sbagliati? Forse ho intolleranze? Magari è la digestione lenta…” Ma quello che nessuno ti ha mai detto è questo: 👉 La digestione non parte nello stomaco. Parte dal tuo respiro. E se il tuo diaframma è rigido, contratto, “incastrato” nella gabbia toracica… il tuo stomaco non si muove. La colecisti non si svuota. E i segnali chimici che dovrebbero avviare il processo digestivo… non partono. 📌 Non è solo colpa del cibo. 📌 Non è che “hai lo stomaco pigro”. 📌 E non devi fare altri test. Se la tua digestione è lenta, difficile, faticosa, la domanda vera da porti è: 🔎 Come respiri durante il giorno? 🔎 In che stato sei quando mangi? 🔎 Il tuo sistema nervoso è in modalità “riposo”… o “lotta e fuga”? Perché finché il tuo corpo resta in allerta, non può digerire. E finché cerchi la soluzione solo nel piatto, continuerai a sentirti bloccato. Il tuo intestino non ha bisogno di altri rimedi. Ha bisogno di un sistema che lo metta nelle condizioni per funzionare.

Ciao a tutti. Sono nuova e vorrei capire il perché di tanti fastidi. Stress? Intolleranze? Colon irritabile? Medicinali? Gonfiore e ritenzione sono due sintomi insopportabili. Spero di imparare qualcosa di utile

Proviamo a vedere se riusciamo a trovare qualche soluzione

Ciao sono Sara e sono nuova!!spero di trovare finalmente una soluzione ai miei problemi di gonfiore!!