Arroz con sopa de verduras con pollo alguno sabe más comidas que se puedan comer para mejorar más mí alimentación o conocer diferentes tipos de alimentos

Saben tipos de bebidas energéticas que sean buenas antes del partido o entreno y otras después del entrenamiento

Hoy dormí bien, 8 horas y una recuperación alta, las fases del sueño no estuvieron mal, aunque faltó sueño profundo, peroe acoste trade y eso afecta mucho al día siguiente

Muy buen sueño, logre recuperarme del esfuerzo de ayer y dormí 9 horas por lo cual me levanté con mucha energía.

charquicán con huevo