11h •
COMPROMISO - 15/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO CON EL EQUIPO ✅ - DIARIO DEL FUTBOLISTA ✅ - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ✅
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COMPROMISO - 14/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - RESPIRACIONES PROFUNDAS Y VISUALIZACIÓN ❌ - PARTIDO DE LIGA ✅ - DIARIO DEL FUTBOLISTA ✅ - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ✅
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2d •
COMPROMISO - 13/12/25
- BUEN SUEÑO 🟨 - AFIRMACIONES POSITIVAS ❌ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ❌ - LEER ✅
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3d •
COMPROMISO - 12/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO CON EL EQUIPO ✅ - DIARIO DEL FUTBOLISTA ❌ - AFIRMACIONES POSITIVAS ❌ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ❌ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ❌ - NO FAP ✅ - LEER ❌
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4d •
COMPROMISO - 11/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO GYM ✅ - AFIRMACIONES POSITIVAS ❌ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ❌
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