Hola hola! Que gusto saludarlos!!!! Preguntita rápida: cuántos de aquí están en Reset and Rise? El evento que estamos teniendo esta semana?

Hola!! Yo también aún no puedo ver los módulos de Rodilla y Neurociencia, espero pronto poder verlos, repasare nuevamente los anteriores, Saludos 🤗

Un abrazo muy especial y un saludo muy especial a todos los fisios que están aquí! …. Saben: siempre he pensado que tenemos una de las carreras más maravillosas del mundo porque nosotros le devolvemos la calidad de vida a las personas y eso es un SÚPER PODER! Así que feliz día a todos los súper héroes que hay por aquí Pd. Los entrenadores también hacen eso… entonces el abrazo y el saludo va para todos SUPEE HÉROES que hay aquí …. Los estudian para poder ayudar de una mejor manera a las demás personas 🙌🏼🙏🏼

Buenos días ☀️ que gusto saludarlos! Espero que estén muy bien! Hoy entrenando pensé en algo y quiero que ustedes me cuenten cómo va ese dato en el entrenamiento de ustedes. Uno de mis objetivos de entrenamiento siempre ha sido mis hombros 🥥 🥥 y hoy entrenando pensé en el volumen semanal de mi entrenamiento y se los comparto hoy por ustedes ser parte de esta comunidad exclusiva Lunes: 20 series Miércoles: 20 series Total de volumen semanal para mi hombro lateral: 40 series a la semana! Hasta hoy Estoy en una semana de mucho volumen y dependiendo de la recuperación el viernes hago unas 5 para estimular. Esto lo vemos en el módulo de ciencia de la musculación y quiero que esta semana me cuenten ustedes cuántas series han hecho para su hombro lateral 🤔 Cuantas series de hombro lateral hacen a la semana? Pd. Mi meta es hipertrofia estética y funcional y no tengo nunca lesión. Si la meta es otra o hay lesiones vamos a ver cambios en ese volumen semanal. Pero si la meta de la persona es “que se vean los músculos” el volumen es una de las prioridades.

Colega que bueno tenerte en esta nueva comunidad y queremos crear comunidad juntos. Una comunidad de profesionales que les encante la actualización constante, que quieran ser mejores, que quieran diferenciarse de lo común, si eres ese tipo de profesional estás en el lugar indicado. Vamos a disfrutar este proceso juntos 😀 Comenta en esta publicación, tu país, tu profesión y tu experiencia.