3d • Ogłoszenia
Grillowanie/opalanie - majówka
Przypomnę, choć myślę, że macie już tego świadomość 🙂
Najgorsze trio na grillu to...
- Maty teflonowe
- Tacki aluminiowe
- Spalone jedzenie
Wybierajcie nieprzetworzone mięso lub rybę + warzywa. Starajcie się to zrobić nad małym żarem i lekko zarumienić tylko.
A jeśli się opalacie to pamiętajcie, że karotenoidy bierzemy podwójnie i dodatkowo warto w te dni wziąć witaminę E (tokoferole i tokotrienole, np.aliness).
20-30 min bez filtra, a następnie smarujemy się np. Holika Holika 50+
(na twarzy zawsze najlepiej 100+, np. pharmaceris)
Udanego wypoczynku i kontaktu z bliskimi! :)
15
9 comments
Grillowanie/opalanie - majówka
skool.com/zdrowie-i-dugowiecznosc
Cofanie wieku biologicznego dla ludzi, którzy chcą żyć lepiej - i dłużej
Leaderboard (30-day)
1
+25
2
+24
3
+17
4
+16
5
+14
Powered by