6h • 💬自我介紹
新手媽媽
哈囉👋寶寶剛滿三個月
體力有比較恢復一些了，但那個肚子還是沒有縮回去，想把肚子收回去！再加上孕哺關係，睡眠不足常會頭痛，也想改善這些！也為年底回去上班打個基礎，希望上班育兒兩邊都可以順利！
願伴著我的孩子一起成長茁壯！❤️
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新手媽媽
skool.com/withyou
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態
腰會不會痠痛
肚子會不會凸著的
是產後 7 週到 6 個月的
「第五孕期」
裡面已經準備好：
✔ 產後修復8動作
✔ 全孕期飲食運動與順產關鍵
✔ 產後飲食與恢復建議
不用自己亂找資料
安心照著順序走
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