Aug '25 • 💬自我介紹
大家好～
我是目前正在備孕的君君，希望下個月可以成功懷孕，明年生下金牛或雙子寶寶🤣
我目前有在上教練課，平常也有自主訓練，上個月底剛辦完家宴，所以目前上課的目標從減脂轉變成孕前訓練，但還是會擔心自己做的夠不夠，或是哪些營養需要補充但沒有注意到的，期待在這邊可以學習到很豐富的知識😍
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5 comments
大家好～
skool.com/withyou
這是一個專為產後媽媽設計的社群，
陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念，
一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。
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你會在社群中獲得
✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關
✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略
✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放）
✔ 14 天找回馬甲線的安全進程
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