20d • 🖐 Generelle Diskussionen
Kurzer Check-in. Hast du heute schon ans tiefe Atmen gedacht?
Tiefes Atmen sendet deinem Vagus ein klares Signal von Sicherheit.
Dreimal am Tag ein paar bewusste Atemzüge können dein Immunsystem stärken und dein Hormonsystem beruhigen.
Dein Körper merkt: „Ich bin sicher.“
Dein Nervensystem kann sich entspannen. Stresshormone sinken, heilende Körper-Prozesse können beginnen.
Osteopathisches Vital Yoga – OVY
Gegen traumatische Rückstände im Körper, die Erstarrung verstärken können (dein Atem ist mit deinem Körper verbunden und anders herum)
Knete deine Schmerzen und die über Jahre angestaute Erstarrung sanft aus dir heraus.
📅 Wann: 09.09.2025, 19:00–20:00
📍 Wo: Online via Zoom
In dieser OVY-Live-Session erwartet dich:
• Gezielte Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs
• Sanfte, fließende Bewegungen für mehr Leichtigkeit
• Tiefe Entspannung, die dich nicht sofort von Symptomen heilt, aber deinen Körper in den Fluss bringt – in einen Zustand, in dem Selbstheilung wieder möglich ist
Perfekt für dich, wenn du Stress loslassen, dich erden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
Denk an:
- Bequeme Kleidung
- Einen angenehmen Untergrund
- Decke und Kissen
Auch wenn dein Energielevel gerade gering ist: Du kannst die Übungen im Liegen teilweise mitmachen und auf jeden Fall die Entspannung genießen.
PS:
Die letzte Aufzeichnung zum Thema „Eingeklemmter Vagus und seine fatalen Folgen“ findest du hier:
Und zum Abschluss: Was interessiert dich aktuell am meisten?
Vagusnerv
Herz
Lunge
Zwerchfell
Magen
Darm (Mikrobiom)
Leber
Nebennieren
Schilddrüse
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Kurzer Check-in. Hast du heute schon ans tiefe Atmen gedacht?
skool.com/vital-generation
Verwandel Deinen Körper von Abgeschlagenheit oder chronischer Erkrankungen in eine Quelle der Vitalität 🧬
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