🔥動就對了「三日舞動挑戰」Day 1 就在今晚🔥

不需要出門，不需要 60 分鐘，開不開鏡頭也看你自己。你可能正在忙著工作，也可能剛下班回到家，我想大部分的你，可能也才剛吼完家裡的小朋友😂；但是我想邀請你，儘管這些雜事再多，請留給自己 20 分鐘，就真的 20 分鐘就好了。

動一下，流一點汗，讓心臟蹦蹦跳，感覺身體、感覺全身都熱熱的。頓時你會覺得：「啊！我今天動了！」有一種好像重新活過來的感覺。

親愛的阿嘟們，這樣就足夠了。這也是我辦這個活動最想要幫助你的地方：你不需要一個人面對「動起來」這件事，有社群、有我，我們一起前進。

偷偷跟你說，截止目前有 300+ 位填寫表單，有機會突破百人線上舞動嗎？大型會議室已經為你準備好。我們一起期待。

8 comments

skool.com/uduli

一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我

Leaderboard (30-day)

+14