這幾天我把這三週的打卡區 又讀了一遍，讀著讀著，我發現... 第一週，大家說的是「好舒服、好舒暢」 第二週，開始說「我喜歡那一刻」 到了第三週，開始有人說：「原來我可以」 我挑了五則留言，想跟大家一起看看 這不是排名，只是剛好有這五個瞬間，我很想讓你們也看見 🥹 1｜沒中途離席 「即便中途女兒黏在身上，我卻沒中途離席，抱著她持續跳，我棒棒。」 — @Eliza Chen 一邊抱著女兒，一邊跟著音樂在客廳晃 沒有完美的時間，也沒有安靜的空間 但你還是在，這就是「動就對了」最真實的樣子 2｜家中奇景 「今天最喜歡的一個瞬間是我女兒發現的，發現我表情很放鬆跟著動，視為家中奇景之一😂」 — @楊 苡萱 自己覺得放鬆是一回事，被家人看見又是另一回事 女兒看見了一個放鬆的媽媽，這個畫面，比任何一句「我很好」都還真 3｜原來我可以 「本來覺得老師沒有帶動作給我們自己跳的時候會很難，但原來我可以～」 — @Berry Chen 很多時候，框住我們的不是動作 是我們先跟自己說：「應該做不到吧。」 結果音樂一下，身體比大腦先知道答案 4｜跟著動才有動力 「前天做 20 分鐘超慢跑，超無趣覺得好久🫩 還是跟著阿嘟動就對了才有動力，30 分鐘不夠不夠😆」 — @Nanu Pacidal 找到一個讓你願意一直回來的方式，比找到「最有效」的方式重要 有音樂、有人陪，時間就不會那麼長 5｜真正的對手 「連續加班的我其實昨天想偷懶…還好還是跟著跳了！跳完心情好多了🥰」 — @Itsumi Fong 真正的對手，從來不是舞步 是那個「今天好累，要不要算了」的聲音 不用每一次都贏它，這一次你站起來了，就很夠了！ 還有好多留言我也想放，每一則我都讀了又讀 週三晚上，不只是我在帶你們，也是你們在陪著彼此 附上一則精神喊話的影片，希望帶給你更多力量💪 在舞嘟力部落舞動，你真的不孤單🫂 -- 🔴 點擊這裡升級訂閱，即可享受「居家」自在的快樂舞動 🔵《動就對了Plus》使用與服務條款 (請先閱讀) ・訂閱即表示同意條款；費用以美金計價，付款後恕不退還當期全部或部分費用

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