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消失了一段時間,因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天,反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來,才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體,卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動,一邊過著不健康的生活 這個諷刺,我記住了 這次,是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我,會帶著不同的狀態回來 阿嘟們,再等我一下 by Tjukadr
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歡迎來到舞嘟力部落 🌿 這裡不是舞蹈教室 是一個讓你重新跟身體碰面的地方 ─── 你的第一步 ① 先來動一下 👉 [ 點擊舞動 ] 8 分鐘,跟著動就好 ② 解鎖免費課程 累積 5 分升到 Level 2 解鎖 10+ 堂完整 Zumba 課程,發一篇自我介紹就可解鎖 ③ 想要每週都有這個感覺 👉 [ 喚醒群 ] 每週兩次直播 + 每月月末大課 在喚醒群等你 ─── 關於我 我是 Tjukadr,來自屏東。 2024 年帶狀皰疹讓我臥床三十天 聽力受損、無法自理生活。那段時間我重新明白一件事: 身體不是工具 它需要被好好對待。舞嘟力,是我把自己找回來之後 想為你創造的空間 ─── 不用完美 先動就對了 🧡 Tjukadr
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🌺 4/12 我要去一個地方,妳要不要一起?
4/12 這禮拜日,我會出現在台北信義區的一個頂樓。不是普通的頂樓。是台北版的巴里島🌅 有個活動叫 Her Island Festival,把「頂樓運動 × 日落派對 × 女性社群」這三件美好的事,全塞進同一個下午。 地點是 ATT 4 Fun 的 Babylon Taipei 頂樓秘境,360度城市景觀、日落氛圍、還有:Zumba(對,就是我🙋)、太極拳、Pilates、Trail Run…同一個場地,五種運動,妳自己選。 然後日落的時候,Patty 女神舞蹈、梵唱療癒、Leaf Yeh 現場演唱,一首一首把情緒釋放掉。Sister Circle 環節讓每個女生都被看見、被接住。我覺得這不只是一場活動, 是給自己一個下午,認真慶祝一下「女性」這件事。 🎟 票種: 女神票(運動+音樂會)$1,500起 日落票(音樂會)$699 限額 100 人 👉 https://reurl.cc/grZ5eb
🌺 4/12 我要去一個地方,妳要不要一起?
連假還有一天,持續用影片陪你動起來 ❤️ 影片已下架
如果你那天沒有跟上,現在打開,在家跟著跳 如果你那天有來,再動一次也很好,20 分鐘動完就算數 ⏰ 影片限時48小時開放,把握這兩天
⏰ 動就對了Day 1|限時重播48小時|影片已下架
你知道嗎???第一天直播間有 90 幾位 從台灣各地到世界各地,在各自的家,同個時間點一起動 拉到實體活動現場,是非常多人的呢! 舞嘟力第一次破紀錄,下次目標要衝破百啊~ 如果你那天沒有跟上,這兩天可以打開影片跟著跳 如果你那天有來,再動一次也很好 跳完之後如果你覺得想要每週都有這樣的感覺 喚醒群的門為你打開,你不用孤單運動,社群陪你 👉 [ 喚醒群入口 ] 年訂閱、月訂閱 現正開放中 你可以一次繳清,跟著穩定的跳一年 你也可以月繳進來跳看看,隨時退訂,完全無壓力
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一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信,讓你活出真實的自我
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