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10/28 重播已上傳|新進度:肢體開發
👉 點擊看重播 新加入的進度,胸口的方位練習 啊啊啊老斯~~~好難啊! 莫急莫慌莫害怕,請先用「玩」的心態去感受動作 有事沒事想到我的時候,打開一首速度剛好的歌曲或重播 跟著今天分享給你的方式去~玩~~ 目前進度:40分鐘有氧 + 一首肢體開發 姐妹們加油💪💪💪 除了心肺有氧,肢體控制也一起進步
10/28 動就對了Plus|上課登入連結
👉 點擊這裡進入包廂 -- 也想加入每週穩定的運動嗎? 👉 點擊加入訂閱 (綁定卡時記得卡片背面的安全碼也要填寫,才會刷得過喔) ⚠️ 訂閱條款(請詳閱):https://reurl.cc/qaVG5E 一旦開始扣款將不受理任何退費要求 Skool 網站費用皆以美金計價,升級訂閱代表你已同意訂閱條款
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10/21 重播已上傳!
今晚沒跟上的夥伴,記得找時間跟上唷! 👉 重播在這邊 等了好久的燈光終於來了 現在我直播台前有四展燈照著我(閃光的我要瞎了哈哈 在有限的經費與器材上,盡可能把畫質用好(嗚嗚~ 目標:明年要買相機!至少中階的單眼相機(夢想清單寫好,努力💪
10/21 重播已上傳!
10/25 本週日晚上,免費體驗來囉!
🔵 會議ID: 827 0308 7350 🔵 密碼: 768699 🔵 點擊 👉 登入連結 上課使用Zoom,請先自行下載好(免費軟體) 🔴 日期:10/25 🔴 時間:19:20 開放登入、19:30 開始上課 還記得今年七、八月嗎?那時候每個禮拜三晚上 7 點半 我們連續跳了九場《動就對了 Free》 第一場,60 多位阿嘟一起上線,從台灣頭到台灣尾 還有香港、馬來西亞,有人剛下班衝回家,有人把小孩哄睡了才進來 也有人好久沒動,跳完說嘴角終於上揚了 後來,有一群人決定留下來,九月開始 我們每個每週三都在線上一起跳,就是現在的《動就對了 Plus》 不用出門,不用跟上,每週固定一段屬於自己的時間 一週一週,就這樣跳到了現在 所以這篇,是寫給兩種人的 🤍 👉 來跳過,但當時還在考慮的你,可能當時時間卡住了 可能還不確定自己能不能持續,都沒關係 這次回來跳跳看,再問問自己的身體 👉 一直還沒體驗過的你 也許你加入部落一陣子了 每次看到直播通知,都想說「下次吧」 這次就是那個「下次」 從暖身開始,一首一首跟著跳,最後一起伸展 鏡頭開不開隨你,跟不上就原地踏步 你只需要出現 會來的話,在底下留言「我會到」
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舞嘟力部落 Uduli Community
想跳舞,卻怕跟不上、怕別人的眼光?這裡不用基礎、不用比較,一首歌的時間就能開始。
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