台北、桃園、高雄、花蓮、台東、屏東 香港、澳洲、德國。我們全球大連線了 🌍 （舞嘟力很國際的） 這不只是一個數字， 這是每一個真實的人類 在同一個時間點， 一起出現在這裡 真的很感動啊～🥹 這三天的主題叫做「動就對了」 不要囉嗦，不要找理由 已經免費了、不用出門、只跳 20 分鐘 要不要開鏡頭也是自己決定 阻力已經清空 不管你今天是剛下班很累、還是正準備追劇 還是剛吃飽想躺著，這 20 分鐘，是屬於你自己的 跳完之後我問大家難度幾分？ 有人說 1，有人說 2、3 還有人說「小孩鬧場直接難度 5 分」 真的很幽默餒！ 這就是居家線上舞蹈課最真實、可愛的樣子 你可以跳一跳去處理一下小孩 跳一跳去看一下廚房， 這都沒關係 重點是你持續在動 今天真正想做到的事只有一件 幫你突破「起身動起來」 讓你今天有一種 「我動了、我活過來了」的感覺 有沒有呢？ 也歡迎大家在社群內打卡，分享你的感受 例如：舞動前身體狀態如何？跳完之後又有什麼樣的感覺？ 明天繼續，歌單不一樣 明天的 Zoom 連結我中午過後會寄到你的信箱 Day 2，明天晚上 8 點見

不需要出門，不需要 60 分鐘，開不開鏡頭也看你自己。你可能正在忙著工作，也可能剛下班回到家，我想大部分的你，可能也才剛吼完家裡的小朋友😂；但是我想邀請你，儘管這些雜事再多，請留給自己 20 分鐘，就真的 20 分鐘就好了。 動一下，流一點汗，讓心臟蹦蹦跳，感覺身體、感覺全身都熱熱的。頓時你會覺得：「啊！我今天動了！」有一種好像重新活過來的感覺。 親愛的阿嘟們，這樣就足夠了。這也是我辦這個活動最想要幫助你的地方：你不需要一個人面對「動起來」這件事，有社群、有我，我們一起前進。 偷偷跟你說，截止目前有 300+ 位填寫表單，有機會突破百人線上舞動嗎？大型會議室已經為你準備好。我們一起期待。

好玩 謝謝老師帶動跳

爆汗第二天 好開心

親愛的村民們 最近有其他台灣的 Skool 上的社群 開始出現假冒社群、假裝關心、試圖私訊詐騙的帳號 這是全球性的現象 就跟 IG、FB、LINE 一樣，只要「有人的地方」 詐騙就像寄生蟲一樣各處流竄 而 Skool 官方也正積極的優化這個部分 最新資訊更新： 1.好壞會員指標 >> 免費群 跟自動入群功能 會多增加一個標記好壞會員的東西 雖然很煩、很討厭，警覺心一定要有 🛡️ 我已經幫大家做的第一道防線 ✔️ 入群必須填寫問答 ✔️ 非正常帳號會被我擋下（入群問答那一關） 但詐騙帳號會一直「進化」，現在真的難防 我認識的其他群長，也都遇到一樣的狀況 ❗ 請大家牢牢記住這幾個「判斷原則」 🔸 我不會沒事私訊你 🔸 我不會突然傳一段看起來很關心你的長文字 🔸 我不會要求你提供個人資料（包含email、付款資訊） 🔸 訂閱付款，一律透過 Skool 平台內的金流完成 👉 不會有私下轉帳 👉 不會有外部連結請你填帳戶、個人資料 只要出現以上情況，都不是我 🙏 如果你有任何一點點不確定，請先冷靜 📌 不要回覆 📌 不要點連結 📌 直接截圖、私訊我或回報給我 舞嘟力部落（此免費群）尚無任何收費方案 未來若新增，將在社群內另行公告 若有詐騙假冒我，或假冒社群成員私訊你 一定一定要通知我！ 你不要覺得麻煩我 你是在保護自己，也保護整個部落 這個空間，是我很用心守護的地方 也需要我們一起，把它守好，謝謝你們 🌱 村長 Tjukadr （ 看完這篇請簽到：收到了 ）