21h (edited) • 🎉 小勝利
這些留言讓我看見舞動的力量！#精選留言
這幾天我把這三週的打卡區
又讀了一遍，讀著讀著，我發現...
第一週，大家說的是「好舒服、好舒暢」
第二週，開始說「我喜歡那一刻」
到了第三週，開始有人說：「原來我可以」
我挑了五則留言，想跟大家一起看看
這不是排名，只是剛好有這五個瞬間，我很想讓你們也看見 🥹
1｜沒中途離席
「即便中途女兒黏在身上，我卻沒中途離席，抱著她持續跳，我棒棒。」
一邊抱著女兒，一邊跟著音樂在客廳晃
沒有完美的時間，也沒有安靜的空間
但你還是在，這就是「動就對了」最真實的樣子
2｜家中奇景
「今天最喜歡的一個瞬間是我女兒發現的，發現我表情很放鬆跟著動，視為家中奇景之一😂」
—
自己覺得放鬆是一回事，被家人看見又是另一回事
女兒看見了一個放鬆的媽媽，這個畫面，比任何一句「我很好」都還真
3｜原來我可以
「本來覺得老師沒有帶動作給我們自己跳的時候會很難，但原來我可以～」
很多時候，框住我們的不是動作
是我們先跟自己說：「應該做不到吧。」
結果音樂一下，身體比大腦先知道答案
4｜跟著動才有動力
「前天做 20 分鐘超慢跑，超無趣覺得好久 還是跟著阿嘟動就對了才有動力，30 分鐘不夠不夠😆」
找到一個讓你願意一直回來的方式，比找到「最有效」的方式重要
有音樂、有人陪，時間就不會那麼長
5｜真正的對手
「連續加班的我其實昨天想偷懶…還好還是跟著跳了！跳完心情好多了🥰」
真正的對手，從來不是舞步
是那個「今天好累，要不要算了」的聲音
不用每一次都贏它，這一次你站起來了，就很夠了！
還有好多留言我也想放，每一則我都讀了又讀
週三晚上，不只是我在帶你們，也是你們在陪著彼此
附上一則精神喊話的影片，希望帶給你更多力量💪
在舞嘟力部落舞動，你真的不孤單🫂
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這些留言讓我看見舞動的力量！#精選留言
skool.com/uduli
想跳舞，卻怕跟不上、怕別人的眼光？這裡不用基礎、不用比較，一首歌的時間就能開始。
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