2024年9月那天早上，我一睜開眼，世界開始旋轉。 不是比喻，是真的旋轉。我試著站起來，站不住。 我試著問自己：我會好嗎？我還能回到以前嗎？ 沒有答案。只有一股很沈的重，壓在胸口。 後來我發現，康復不是某一天突然好了。 是某一天，我感覺身體有在動。 很慢。慢到我幾乎以為自己停著。 但我知道我仍然有在前進。那個感覺，救了我。 我不知道你現在壓在你身上的重量是什麼。 也許是工作、也許是關係、也許是健康、責任、 也許只是每天早上睜開眼睛的那種說不清的疲憊。 但我想告訴你一件事：你不需要準備好才能動。 你只需要動一下，哪怕很慢，哪怕只有10, 20, 30分鐘。 或許都能讓你感受到前進的力量。 🌸《動就對了》舞動挑戰｜三月 免費體驗 🌸 不用會跳舞，不用狀態好 先跟著舞嘟力，動就對了 👉 詳情請持續關注本社群動態 👉 留在社群內才能收到訊息 👉 留言「我準備好了」讓我接收到你的能量！

1. 第七天達陣，今天懶懶的，但跳完就活跳跳的。 2. 已加入訂閱群，繼續跟著裘卡爾老師舞動人生!

1. 想連續七天雖然因為前兩天有事失敗，但今天的身心因為一起直播跳舞而開心起來了。 2. 希望明天一樣排除萬難來跳舞!

1. 經過聚餐唱歌肥肥的一天，沒想到可以趕得上回來跳舞，瞬間清爽。 2. D4一定也不缺席啦!GOGOGO

1. 今天身體感覺沉重，跳完直接打開了啦! 2. D3見!!