過去一個月裡，又有 150 多位新成員加入舞嘟力 目前我們已經來到 3,500+ 位夥伴啦 ❤️ 先跟新加入的阿嘟們說聲：歡迎你來到這裡 無論你是因為看見 IG 的影片而來 因為想培養運動習慣而來，因為喜歡跳舞而來 還是只是單純想找一個讓自己慢慢動起來的地方而來 都很開心你在茫茫網路中，走進了這個小小的部落 💕 邀請已經在這裡一段時間的老村民們🤣👋 動動手指底下留言，歡迎這些新加入的村民吧！ 💕 新朋友們底下留言簽到，也簡單介紹自己 ✨ 你來自哪裡？ ✨ 是因為什麼原因加入？ ✨ 目前最想透過舞動得到什麼？ 期待認識你們 也期待未來一起在這裡慢慢找到屬於自己的節奏 ❤️

熱情的阿嘟～ 在哪裡？ 讓我聽到你們的聲音！！！ 👉 底下留言：【我還在】 讓我知道你還在😊

消失了一段時間，因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天，反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來，才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體，卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動，一邊過著不健康的生活 這個諷刺，我記住了 這次，是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我，會帶著不同的狀態回來 阿嘟們，再等我一下 by Tjukadr

2024年9月那天早上，我一睜開眼，世界開始旋轉。 不是比喻，是真的旋轉。我試著站起來，站不住。 我試著問自己：我會好嗎？我還能回到以前嗎？ 沒有答案。只有一股很沈的重，壓在胸口。 後來我發現，康復不是某一天突然好了。 是某一天，我感覺身體有在動。 很慢。慢到我幾乎以為自己停著。 但我知道我仍然有在前進。那個感覺，救了我。 我不知道你現在壓在你身上的重量是什麼。 也許是工作、也許是關係、也許是健康、責任、 也許只是每天早上睜開眼睛的那種說不清的疲憊。 但我想告訴你一件事：你不需要準備好才能動。 你只需要動一下，哪怕很慢，哪怕只有10, 20, 30分鐘。 或許都能讓你感受到前進的力量。 🌸《動就對了》舞動挑戰｜三月 免費體驗 🌸 不用會跳舞，不用狀態好 先跟著舞嘟力，動就對了 👉 詳情請持續關注本社群動態 👉 留在社群內才能收到訊息 👉 留言「我準備好了」讓我接收到你的能量！

祝福阿嘟新的一年收穫更多豐盛美好～ 進而再把更多的活力能量帶給舞嘟力夥伴🤗 生日快樂🎂 要一直美下去呦💜💜💜