No siempre es como empieza

Hoy me levanté con el tinnitus alto y empezó un poco la ansiedad. El calor y la humedad que estamos atravesando tampoco ayuda a sentirme bien. Tuve un amago de ataque de ansiedad y decidí hacer una meditación. Comí y seguía un poco nervioso. Pero me dije a mí mismo que ya estaba cansado de esta situación. He acabado en la calle luego dándome un baño y jugando a voleyball con mis amigos 3 horas. Estaba tranquilo? No. Sentía los acufenos sí. Están ahora altos por haber hecho ejercicio físico? Sí. Pero he salido y he hecho deporte. Y eso es mejor que quedarse sin vivir. No es como empieza el día…

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