讓我們互相瞭解一下吧！ 在下面評論，分享你的國家及城市，一張你最喜歡的照片，以及你的休閒嗜好 😊 順便聊聊加入此群的動機，為什麼想加入這個群組？希望能在這裡獲得什麼？

恭喜你成功加入【天然草本內在養生調理院】！ 每個人的陰陽體質都是獨一無二的。為了不讓你盲目跟風、走彎路，請在開啟旅程前，花 2 分鐘完成以下的身體「點檢」。 請在心裡默數，以下四大生活狀態中，你總共中了幾項？ 🍎 一、飲食與消化 - 1. 經常覺得口乾口苦，或是舌胎白厚、邊緣有齒痕。 - 2. 吃飽後特別容易犯睏、肚子脹氣，消化很慢。 - 3. 喜歡吃甜食、冰品或重口味，經常覺得身體沉重。 - 4. 大便容易黏馬桶，或是常常便秘、排便不順。 😴 二、睡眠與精神 - 1. 晚上不容易入睡，或是半夜容易醒來、多夢。 - 2. 雖然睡很久，但隔天起床還是覺得很累、沒睡飽。 - 3. 到了下午或傍晚，體力容易斷崖式下滑、提不起勁。 - 4. 經常手腳冰冷，特別怕冷、怕吹風。 🧠 三、心情與壓力 - 1. 經常覺得焦慮、神經緊繃，很難真正放鬆。 - 2. 容易為了一點小事生氣、不耐煩或情緒低落。 - 3. 壓力大時，身體容易偏頭痛、肩頸僵硬或胸悶。 - 4. 經常覺得腦袋昏昏沉沉（腦霧），很難集中精神。 🏃‍♂️ 四、運動與體態 - 1. 控制飲食或運動，體態還是頑固卡關、容易水腫虛胖。 - 2. 運動後感到極度疲憊、痠痛好幾天，而不是精神變好。 - 3. 稍微動一下就大量冒虛汗，或是天氣熱也很難流汗。 - 4. 關節或肌肉經常莫名痠痛，感覺身體各處都在慢性發炎。 📥 接下來，請跟著以下 2 步獲得專屬調理方向： - 第一步：算出你總共勾選了幾項。 - 第二步：直接點擊我的頭像「發送私訊」，把你的分數（例如：我中了 6 項）以及你目前最困擾的問題（例如：失眠、水腫）傳送給我。 ✨ 新人限時福利： 收到你的私訊後，我會親自為你安排一次 15分鐘的線上 1對1 體質微諮詢，幫你解讀身體的失衡訊號，並提供你專屬的草本保養建議！ 期待在私訊裡聽到你的故事，讓我們一起找回身體最舒服的狀態！