☘️東方養生內在調理｜Inner Care
Public
4 members
Free
「從23年半導體業到大健康產業｜我為什麼開始重新認識身體？」
大家好，我是曼達。🌿
過去的我，在半導體科技業工作了整整23年。
長期日夜輪調、飲食與作息不規律，加上工作壓力越來越大。以前總覺得：「沒關係，我還撐得住。」
累了就休息一下、不舒服忍一忍，工作忙起來，自己的身體永遠排在最後。
直到身體開始急速走下坡，接連兩年經歷兩次手術，我才真正開始問自己：
為什麼我的身體會一步一步走到今天？
也因為這段經歷，我離開熟悉的半導體業，走進大健康產業。
開始深入接觸健康管理、養生與身體調理後，我才慢慢發現，很多身體狀態並不是突然發生的。
長期熬夜、日夜顛倒、飲食不規律、久坐、壓力、情緒緊繃、缺乏休息……這些每天看起來不起眼的小事，長期累積，都可能影響我們的身體與生活。
於是我開始想了解得更多：
為什麼明明睡很久，還是覺得累？
為什麼壓力一大，睡眠、食慾、精神也跟著改變？
為什麼我們總是在處理「不舒服」，卻很少回頭理解它背後的原因？
也因此，我開始從不同角度重新認識健康。
除了看得見的飲食、睡眠、活動與生活習慣，我也開始關注壓力、情緒、內在狀態，以及東方養生所談的陰陽平衡。
我把它稱為：
「從有形看見身體，從無形理解自己。」
這也是我建立這個社群的初心。❤️
在這裡，我會透過自己的生活歷程、學習與實際經驗，和大家分享健康管理、日常養生、陰陽有形與無形，以及內在調理。
我不希望大家一定要等到身體用很大的聲音提醒，才開始回頭照顧自己。
健康管理，不只是管理身體，
更是重新理解自己的生活、身體與內在。
我是曼達。
歡迎來到這裡🌱
接下來，我們一起從「看懂自己」開始。
skool.com/tcm-wellness-inner-healing-5034
明明睡了很久，為什麼還是累？明明開始注意健康，身體卻還是常常卡卡的？
🌿從有形看見身體，從無形理解自己。
結合東方養生、陰陽平衡、生活習慣與內在覺察，帶你讀懂身體發出的訊號，從日常找到適合自己的健康節奏與內在平衡。
Powered by