🌿 關於曼達｜從23年半導體業，到重新學會讀懂自己的身體

嗨，我是曼達 😊

一名健康顧問，也是「東方養生內在調理」這個社群的創辦人。

在進入健康產業以前，我在半導體科技業工作了23年。

長期日夜輪調、作息不固定、吃飯時間不正常，加上工作壓力，對以前的我來說其實都是日常。

而且從高中開始，我就一直很在意自己的體態。

節食、減肥、想辦法讓自己瘦一點……試過很多方法，卻很少真正去想：

「我的身體現在到底需要什麼？」

以前胃不舒服，我想的是怎麼讓它趕快舒服一點；

頭痛，就忍到真的沒辦法工作才處理。

很多時候，我以為只要撐一下、忍一下，過了就好了。

直到後來，身體出現的狀況越來越多，甚至兩年內經歷了兩次手術，我才開始意識到：

原來身體不是突然出問題。

很多訊號，其實早就在生活裡一點一點出現，只是以前的我沒有真正看懂它。

離開工作23年的科技業之後，我開始投入健康產業，也接觸更多健康管理、東方養生、陰陽五行、生活習慣與內在調理的觀念。

我才慢慢發現——

養生不是等身體不舒服了，才開始做什麼；

而是學會在日常裡，看懂身體一直在告訴我們的事。

也因為自己走過這段過程，我成立了「🍀東方養生內在調理｜Inner Care」。

我希望這裡不是一個塞滿艱深健康知識的地方。

而是讓原本對養生沒有概念的人，也可以慢慢開始認識自己的身體。

為什麼明明睡很久還是累？

為什麼有些人吃得不多，身體卻總覺得沉沉的？

為什麼明明已經很努力「養生」，卻不一定適合自己？

我們會從東方養生、陰陽平衡、生活習慣與內在覺察，一點一點把這些問題拆開來看。🌿

所以，如果你剛加入這個社群，不需要急著一次學會很多東西。

先從認識自己開始。

去看看免費入門課、做做體質失衡檢測，也可以參加7天養生挑戰。

慢慢觀察自己的生活、飲食、睡眠與身體感受。

因為我真正希望你最後帶走的，不只是「曼達告訴我應該怎麼養生」。

而是有一天，你開始知道：

「原來，我也可以慢慢讀懂自己的身體。」 🌱

—— 曼達

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