9d (edited) • 歡迎一起加入養生的行列
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恭喜你成功加入【天然草本內在養生調理院】！
每個人的陰陽體質都是獨一無二的。為了不讓你盲目跟風、走彎路，請在開啟旅程前，花 2 分鐘完成以下的身體「點檢」。
請在心裡默數，以下四大生活狀態中，你總共中了幾項？
🍎 一、飲食與消化
- 1. 經常覺得口乾口苦，或是舌胎白厚、邊緣有齒痕。
- 2. 吃飽後特別容易犯睏、肚子脹氣，消化很慢。
- 3. 喜歡吃甜食、冰品或重口味，經常覺得身體沉重。
- 4. 大便容易黏馬桶，或是常常便秘、排便不順。
😴 二、睡眠與精神
- 1. 晚上不容易入睡，或是半夜容易醒來、多夢。
- 2. 雖然睡很久，但隔天起床還是覺得很累、沒睡飽。
- 3. 到了下午或傍晚，體力容易斷崖式下滑、提不起勁。
- 4. 經常手腳冰冷，特別怕冷、怕吹風。
🧠 三、心情與壓力
- 1. 經常覺得焦慮、神經緊繃，很難真正放鬆。
- 2. 容易為了一點小事生氣、不耐煩或情緒低落。
- 3. 壓力大時，身體容易偏頭痛、肩頸僵硬或胸悶。
- 4. 經常覺得腦袋昏昏沉沉（腦霧），很難集中精神。
🏃♂️ 四、運動與體態
- 1. 控制飲食或運動，體態還是頑固卡關、容易水腫虛胖。
- 2. 運動後感到極度疲憊、痠痛好幾天，而不是精神變好。
- 3. 稍微動一下就大量冒虛汗，或是天氣熱也很難流汗。
- 4. 關節或肌肉經常莫名痠痛，感覺身體各處都在慢性發炎。
📥 接下來，請跟著以下 2 步獲得專屬調理方向：
- 第一步：算出你總共勾選了幾項。
- 第二步：直接點擊我的頭像「發送私訊」，把你的分數（例如：我中了 6 項）以及你目前最困擾的問題（例如：失眠、水腫）傳送給我。
✨ 新人限時福利：
收到你的私訊後，我會親自為你安排一次 15分鐘的線上 1對1 體質微諮詢，幫你解讀身體的失衡訊號，並提供你專屬的草本保養建議！
期待在私訊裡聽到你的故事，讓我們一起找回身體最舒服的狀態！
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skool.com/tcm-wellness-inner-healing-5034
明明睡了很久，為什麼還是累？明明開始注意健康，身體卻還是常常卡卡的？
🌿從有形看見身體，從無形理解自己。
結合東方養生、陰陽平衡、生活習慣與內在覺察，帶你讀懂身體發出的訊號，從日常找到適合自己的健康節奏與內在平衡。
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