11d • 📝 課程打卡區
【W5 打卡】台灣長鬃山羊報到
這週的感受：
終於沒下雨啦可以出門活動啦
運動部的揮汗有禮活動開跑了，大家可以參加一起拿兌換卷！
操作順暢度：⭐⭐⭐⭐
任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐
心得或想問的：
1.做青蛙卍姿勢的時候覺得髖緊緊的，膝蓋左右邊的落點會越做越歪一邊，屁股也是翹一邊的感覺
2.手把腳趾分開的動作做完後覺得有放鬆😌
#我的森林
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【W5 打卡】台灣長鬃山羊報到
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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