6d (edited) • 📢重要公告
【八月活動公告】
嗨嗨我是小秘書FISH！這週末就進入八月啦～
以下是8月的活動統整，有線上也有實體揪跑
記得先保留時間唷！
• 8/7（五）晚上｜主題直播：AI 幫你開課表，現在到底能到哪？
• 8/16（日）早上｜Soul Chill Park Run 台中場
• 8/23（日）早上｜Soul Chill Park Run 台北場
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各活動介紹 👇
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🤖 8/7（五）20:00｜主題直播：AI 幫你開課表，現在到底能到哪？
這個月想跟你聊一個很多人在問、但很少人講清楚的問題。
現在到處都可以請 AI 幫你安排跑步課表。
但那份課表，到底能不能跟呢？
這場不聊技術、不會教你怎麼跟 AI 講話。
會和大家分享三件事：
• AI 排的課表，哪些部分其實排得不錯
• 它最常在哪裡出錯，而你不會發現
• 你自己要看懂哪幾個地方，才知道這份課表適不適合你
• 時間：8/7（五）20:00-21:00
• 連結：當天貼在社群
• 有回放，不能到現場也沒關係
• 有想問的先在底下留言，直播我會一併回答
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🏃 8/16（日）06:30｜Soul Chill Park Run 台中場（領跑者 Trevor）
• 地點：國立臺灣美術館 正門口
• 用一小時慢慢跑完 5 公里，沒有配速壓力，走跑混合也 OK
• 開頭帶暖身，還有兩個跑姿小練習（重心轉移、收腿），跑完一起去吃早餐
當天時程：
6:30-6:40 暖身操
6:40-6:45 團拍合照
6:45-7:45 5 公里 chill run
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🏃 8/23（日）06:30｜Soul Chill Park Run 台北場（領跑者 Maggie）
• 地點：大安森林公園捷運站 5 號出口
• 東西可以放捷運站置物櫃
• 用一小時慢慢跑完 5 公里，沒有配速壓力，走跑混合也 OK
• 開頭帶暖身，還有兩個跑姿小練習（重心轉移、收腿），跑完一起去吃早餐
當天時程：
6:30-6:40 暖身操
6:40-6:45 團拍合照
6:45-7:45 5 公里 chill run
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兩場團練都不用報名，時間到了直接來就好唷!
夏天都提早至 6:30AM 開跑，趁還沒熱起來~
遇雨自動取消，社群會再公告。
想動腦的來直播聊聊，想放鬆的來團練跑跑，找到自己適合的練習!
💬 哪一場你想來？底下跟我說一聲 🙂
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【八月活動公告】
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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