7d • 📝 課程打卡區
單腳穩定與重心轉移
【W5 打卡】台灣長鬃山羊報到
這週的感受：
操作動作後緊接跑步感覺順暢
操作順暢度：⭐⭐⭐⭐⭐
任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐
心得或想問的：
雖說感覺順暢，但因為連2天跑動，身體有累，無法完整執行此週練習
#我的森林
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單腳穩定與重心轉移
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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