Últimamente no he publicado mucho por acá, principalmente por cuestiones de trabajo y estudio, pero eso no significa que hayamos dejado de entrenar, probar cosas nuevas y seguir aprendiendo. No me considero un experto en ciclismo, pero durante este último mes decidí hacer algunos cambios, principalmente en alimentación y descanso, sin dejar de lado la estructura de entrenamiento, y para no hacerlo demasiado largo, me quedó algo muy claro, al final, todo suma!! Hoy fue uno de esos días en los que las sensaciones estaban muy buenas y decidí hacer un entrenamiento fuerte de intervalos a modo de prueba, para mi sorpresa, terminé consiguiendo marcas que nunca antes había alcanzado. Más allá del resultado, creo que esto demuestra que muchas de las cosas que constantemente hablamos por acá realmente pueden marcar una diferencia, si queremos mejorar nuestra salud, nuestro rendimiento sobre la bicicleta e incluso nuestra calidad de vida, no siempre se necesitan cambios radicales, hábitos sencillos y constantes como cuidar la alimentación, respetar el descanso, mantener una buena hidratación, hacer movilidad o incluso dedicar unos minutos a meditar pueden terminar acercándonos mucho más a nuestros objetivos. Al final, se trata de ser constantes y entender que cada pequeño esfuerzo cuenta. Un saludo a todos!!🚴‍♂️💪

Se salio tarde pero se cumplio salir un ratito.. Si pudiera solo irme a Cartago por este lado de la montaña, siempre lo haría, son 7 km de puro sabor ↗️

En compañía de @Marco Solano. Solo agregaré que escalar 3100 mts no es nada fácil 🥵

La Flor, Cachí, Tucurrique, Atirro, La Suiza, Turrialba, Santa Rosa, Santa Cruz, La Pastora, Capellades,Cervantes y La Flor...💪🏻 Tenía pendiente esta ruta, hace un par de años llegué hasta Santa Rosa de Turrialba, la Fuerza no me dio para más... Pero hoy logré terminar bastante bien.

La Piedra. Hoy el clima estuvo magnífico: clima frío, neblinado pero sin lluvia 🔥 En compañía de @Marco Solano