Semana de descanso activo

Recuerden que tambien hay semanas donde hay que escuchar al cuerpo ❗️🚨

No todas las semanas deben ser iguales, hay semanas que pueden ser muy cargadas a como otras simplemente darle al cuerpo un descanso.

En mi caso, tuve un mes de abril muy movido con mas de 1400kms totales, y ahorita en mayo me esta pasando factura el cansancio fisico y mental. Por eso he tenido 2 semanas de descanso activo haciendo 5 dias de Z2 para recuperarme del cansancio, pero aprovechar y salir. A como hay semanas de 500kms hay unas de 250kms, y esta bien, recuerden que no es malo. 🙏🏻🚨⚡️

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